Krooninen sairaus

Vinkkejä peräpukamien kotoa

Peräpukamat ovat erittäin kivulias ja voi vaikuttaa negatiivisesti jokapäiväisessä elämässä. Kipu, joka tulee peräpukamia voivat olla voimakkaita ja kutiava. Käytä esitetyt tiedot alla parantaa tietämystä käsittelemällä tehokkaasti peräpukamat.

Pitkän aikavälin tehokasta hoitoa epämiellyttäviä ja kivuliaita peräpukamia muodostumisen on syödä runsaasti kuitua. Sisällytä kuitupitoisia elintarvikkeita, kuten lehtivihannekset vihreät vihannekset, kuten kokonaisina jyvinä leivät, pastat, vehnän pastaa ja puuroa. Ravintokuitu kannustaa suoliston ja auttaa vähentämään straining jotka voivat johtaa peräpukamia.

Voit löytää helpotusta peräpukamia. Toinen hyvä tapa minimoida kipua ja epämukavuutta peräpukamia on soveltaa kylmää pakkaa alueelle. Tämä vähentää turvotusta ja antaa tilapäisiä

Taikapähkinää on hyvä korjata helpotusta peräpukamia. Tämä supistava auttaa kutistuu turvoksissa kudoksiin, mikä helpottaa nopeaa elpymistä.

Jos sinulla on peräpukamia, sinun tulisi välttää tuotteita, jotka sisältävät väriaineita ja hajusteita.

raskaat nostot voivat aiheuttaa peräpukamia. Pysy kaukana tästä käytännöstä.

Juo riittävästi vettä ja syödä kuitupitoista ruokaa pehmentämään suolen. Pehmeämpi ulosteet estää peräpukamia, koska siellä ei ole niin paljon rasitusta. Pehmentää ulosteen ja saada se kulkemaan sujuvammin, syödä tiettyjä hedelmiä, vesimeloni, viinirypäleet. Kasvikset kuten okra ja kaali myös auttaa prosessissa, koska niillä on paljon kuitua. Juoda runsaasti vettä koko päivän lisätä vaikutuksia.

Varmista, että juot runsaasti vettä. Tämä on yksi helpoin tapa estää peräpukamat että. Vesi on tehokas estämään ummetusta, joka on yksi tärkeimmistä syistä. Se myös auttaa jatkuvasti puhdistaa kehoa. Kannattaa pyrkiä juoda niin paljon kuin 64 unssia vettä päivittäin.

Vaikka peräpukamat yleensä pop up yllättäen ja ovat melko kivulias, on olemassa monenlaisia ​​hoitoja, jotka voivat auttaa. Hahmotellut strategiat artikkelissa edellä voi auttaa lievittämään kipua nykyisten peräpukamia ja mahdollisesti välttää uusien kehittymistä. Vaikka tämä on sairaus, joka voidaan hoitaa omasta soveltaen asianmukaista hoitoa vähentää tarvittava aika poistaa peräpukamat, niin, että elämä voi palata normaaliksi.

Ihmiset ei pitäisi hämmentynyt kanssa peräpukamat. Se on sairaus, joka olisi käsiteltävä. Kaappari kopio Hemorrhoid No More opaskirja poistaa kaikki huolet. Klikkaa tästä. https://anthonyandhispilestreatmentguide.com/