Krooninen sairaus

Lähi selkäkipu … Syyt Hoito ja ehkäisy

Lähi Back Pain – yksinkertainen twist tai käännä väärään kulmaan voi ”heittää pois” selkää ja antaa sinulle kova kipu! Lue, miten saada puolivälissä takaisin kivunlievityksen …

Lähi selkäkipu on jotakin, joka on yleinen monille miehille ja naisille ympäri maailmaa. Sekä nuoret että vanhat kärsivät keskellä takaisin epämukavuutta ansiosta erilaisia ​​harrastuksia ja urheilua ne osallistuvat ja työtehtävien että heidän on hoidettava joka päivä. Hyvä asia keskellä selkäkipu helpotus on, että ohjearvot on melko easy.12 nikama muodossa keskellä takana, joka tunnetaan myös rinta- (keskeltä takaa) osiossa selkärankaa. On rusto eri nikama, jotka on suunniteltu suojaamaan herkkiä selkäydin, joka kulkee aivoihin alas loput body.Causes Kuluminen levyille ja rusto voi olla yksi syistä keskellä selkäkipu samoin koska vamma tai todellinen lääketieteellisiä kysymyksiä kuten rappeuttavat levy tauti, fibromyalgia, osteoporoosi, nivelreuma, iskias, skolioosi ja monen muun disorders.This listan ei ole tarkoitus pelotella teitä, se on vain tarkoitus ajaa kotiin kohta, että on olemassa paljon syitä keski selkävaivoja ja sinun pitäisi nähdä lääkärin diagnoosi ennen kuin ryhdytään minkäänlaista hoitoja vaikea selkäkipu helpotus. Näin voit olla varma, että hoito toimii auttaa puoliväliin selkäkipu kysymyksiä eivätkä joudu worse.If oman puolivälissä selkäkipu syitä ovat lihaksikkaat luonteeltaan eikä vikaa levyjen tai rustoa, päivittäinen hoito keski selkäkipu harjoituksia voi venyttää ja vahvistaa lihaksia tarpeeksi välttää injury.Middle selkävamman voidaan usein aiheuttama äkillinen liike taaksepäin, että käänteitä yksi nikama pois paikaltaan. Tämä paikallaan nikaman puristaa selkäydintä ja lähettää kipusignaalit jopa hermo rekisteröidä oman brain.One yleisimmistä syistä keskellä selkävamman yksinkertaisesti taivuttamalla tai kiertämällä saavuttaa jotain. Jos teet sen väärään kulmaan, tunnet äkillinen kipu keskellä takana. On yllättävää, kuinka vakava tämä kipu voi olla! Kun tällainen takaisin ongelma ilmenee, et usein tunne puristuksiin hermo. Lihaksia sitten turpoavat suojella nikama noin them.The turvotus lihas on yleisin selkäkipu, ja monet ihmiset, jotka käyttävät ja treenata paljon joutuvat kärsivät rinta (keskeltä takaa) kipu. Kipu voi vaihdella lievä särky lihaksissa on puristuksen hermo akuutti, krooninen kipu, joka on hyvin disconcerting.Another yleinen syy on herniated levy, ja tämäntyyppinen selkäkipu on myös erittäin yleistä. Herniated levy on levy, joka on ylityöllistetty siihen pisteeseen, että pullistuma muodostaa kiekkojen väliin selkärangan. Tämä voi olla erittäin kivulias, koska pullistuma työntää nikama vastaan ​​selkärangan cord.Those huono ryhti kärsivät usein keskellä selkäkipu, koska huono asento kehonsa vetää ja asettaa paineita jo väsyneitä selkälihaksia. Kun olet huono ryhti, olet aiheuttaa keskisormilla takaisin töihin liian kovaa ja voit aiheuttaa vakavia selkäkipuja. Tämä on aika, jolloin takaisin harjoitukset vahvistaa lihaksia ja auttaa säilyttämään paremmin posture.Arthritis on toinen syy keskellä selkäkipu, vaikka se on lähinnä ihmisiä, jotka etenevät vuosiin. Nuoremmat miehet ja naiset voivat kärsivät niveltulehdus niiden selkäytimessä, vaikka se on paljon harvinaisempi kuin niveltulehdus vanhoilla people.The hyvä uutinen on, että suurin osa, lääkehoidot eivät vaadi leikkausta ja ei tarvitse olla pitkä , venytettyä asioihin. Usein tekee jotain niin yksinkertaista kuin ottaa over-the-counter tulehduskipulääkkeet selkäkipu lääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli – ja loput – on kaikki mitä tarvitaan palauttaa ylemmän ja keskimmäisen takaisin sen alkuperäiseen, terve state.Treatment Lepo on yleensä ensimmäinen asia lääkärit ja terapeutit hoitoon keskus selkävamman. Koska yleisin syy on väsynyt, tulehtunut lihaksia, paras ratkaisu on levätä ja anna lihaksia toipua niiden exertions.If yrität välttää tai toipua keskeltä selkävamman, on tärkeää, että teille levon ja ei tee mitään joka ärsyttää jo väsyneitä lihaksia. Ei nostaminen, kantaminen, taivuttamalla tai kiertämällä. Muista, että kipu varoitus on kehon tapa kertoa teille lakata tekemästä something.Prevention sitten aloittaa pitkän aikavälin takaisin venyttely ja vahvistaminen harjoitusohjelman. Muutaman minuutin päivässä on kaikki mitä tarvitaan ja se auttaa ei vain keskellä takana mutta ylä- ja alaselän alueita well.It on tärkeää huolehtia selkää jos tunnet keskellä selkäkipu, ja sinun ei tarvitse tehdä teidän, jotta selkä on aika palata normaaliin terveydelle lepää ja antamalla lihaksia toipua ponnistuksin. Artikkeli Tunnisteet: Lähi selkäkipu, alkaen Lähi Back, Lähi Back, selkäkipu, kärsivät, From Middle, selkäydin, selkävamman