Terveellisyys sinappiöljy
Intian kotitaloudet käyttävät yleensä sinapin siemeniä tai öljyä ruokia. Se lisää tietyn maku, joka on varsin herkullinen. Näin ollen, sinappi voidaan käyttää eri tavoin – peräisin spicing tietyn curry öljy käytetään ruoanlaitossa. Tätä näkökohtaa lukuun ottamatta kun sinapinsiemenet murskataan jauhe voidaan käyttää koristeeksi lautasen tai tehtäisiin dip mukana illalla välipaloja. Koko siemen tiedetään käytettäväksi
tadka.
Sinappiöljy lisäksi tehden ruoka maistuu hyvältä, on useita terveyshyötyjä, jotka olisi tutkittava.
aids laihtuminen
Sinappiöljy sisältää B-vitamiineja, jotka sisältävät folaatit, tiamiinia, riboflaviinia, mm. Nämä komponentit ovat hyödyllisiä ominaisuuksia ja yhdessä voi auttaa lisätä aineenvaihduntaa. (Lue: Näyte laihtuminen ruokavalio suunnitelma asiantuntijan ravitsemusterapeutti) B
Hidastaa ikääntymistä
Sinappiöljy on runsaasti flavonoidi ja caretonoid antioksidantteja ja vitamiineja, C K. Siksi nämä komponentit voivat yhdessä auttaa hidastaa ikääntymisen prosessia.
Estää ummetusta
Tl sinappiöljy sekoittaa maito voi lievittää ummetusta. Se sisältää liima, paksu aine, joka auttaa prosessissa. Sinappiöljy auttaa myös tuottamaan syljen, jolloin voit paremmin sulavaa ruokaa. (Lue: Top 10 kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus (ja vihjeitä siitä, miten käyttää niitä)) B
Estää ihotulehduksia
Sinappiöljy sisältää rikkiä, joka auttaa estää ihotulehduksia. Rikki on hyödyllistä, koska se on anti-sieni ja antibakteerisia ominaisuuksia, joilla torjutaan ihotaudit tehokkaasti.
Parantaa immuniteettia
Koska sinappi on runsaasti useita kivennäisaineita, kuten rautaa, mangaania ja kuparia, muun muassa se auttaa kehon taistelemaan sairauksia. Tätä näkökohtaa lukuun ottamatta sinappiöljy tulee käyttää kohtuudella. Vaikka se on tiettyjä terveydellisiä etuja, jos niitä käytetään suurina annoksina, se voi olla varsin haitallista liikaa. Siksi lääkärisi kanssa ennen todella suuria annoksia siitä päivittäin. (Lue: 5 hämmästyttävä vinkkejä parantaa imminity) B
Tarjoaa helpotusta lihaksen ja nivelkivun
Seleeni ja magnesiumia läsnä sinappiöljy on tiettyjä anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Siksi, kun sovelletaan öljy kehon, se lämmittää kehoa ja lievittää lihasten kipua. (Lue: Liikunta vain 3 tuntia viikossa vähentää niveltulehdus kipua) B
alentaa kolesterolia
On huomattava, että sinappiöljy sisältää hyvä määrä B3-vitamiini. Tämä vitamiini auttaa alentamaan kolesterolia, samalla suojella valtimoiden plakin kertymistä. Se on myös kyky säädellä veren virtausta ja suojaa kehoa verenpainetauti.
Lisäykset karvankasvu
Sinappiöljy on aina pidetty go-korjaamaan apuvälineinä hiusten kasvua. Tämä on koska se sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka auttavat prosessissa. Kun sinapinsiemenet murskataan tehdä öljyä, beetakaroteeni saa muuntaa vitamiini, joten se sopii hiusten kasvua.
Voi ohjata astma
Sinappiöljy on runsaasti magnesiumia ja seleeniä, jotka ovat korkea anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Näin ollen sitä voidaan käyttää astman, sekä kylmä ja ruuhkautumisen. Sinappiöljy voidaan hieronta uusi syntynyt vauva estämään ruuhkien varsinkin talvella. (Lue: 4 vinkkejä estää astmakohtauksia talvella) B
Estää mahasyövän
Sinappiöljy on korkea phytonutrients, estäen ruoansulatuskanavan syöpään. Itse tutkimus on osoittanut, että nämä ominaisuudet voivat hidastaa syöpäsolujen kasvua ja sen leviämisen estämiseksi.
Kuinka käyttää sinappiöljy?
helpottaa kipua
Voit dip musliinikankaalla in sinappiöljy ja anna sen liota kylpyveteen muutaman minuutin. Voit liota jalat sitä tai olla rentouttava kylpy saada välitöntä helpotusta. Soveltamalla öljy vaikutusalueella kipua suoraan auttaa myös.
kokea stressiä
Voit lämmittää sinappiöljy ja hieronta kehon kanssa. Se auttaa lievittämään stressiä ja jännitystä. (Lue: 20 asiantuntijaa vihjeitä voittamaan stressi) B
Jos haluat estää hilse ja varmistaa hiusten kasvua
Kun sovelletaan sinappiöljy hiukset, laita muovipussiin tai lämmin pyyhe yli hiukset varmistaa parempaa imeytymistä. Jätä se noin 20-30 minuuttia ja sitten antaa hiusten hyvä pestä. Varmista, että shampoo käytät on hyvä, koska öljy voi taipumus tarttua, koska sen paksu johdonmukaisuutta.
lievittää ummetusta
pieni tl sinappiöljyä vähintään kerran päivässä auttaa puhdistaa suoliston estäen ummetusta.
lisää artikkeleita terveellistä ruokaa, käy terveellistä ruokaa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.