Krooninen sairaus

You on juuri diagnosoitu astma. Mitä nyt? Diagnoosi astma voi olla pelottavaa, mutta tauti ei tarvitse hallitse elämää. On paljon asioita astmaatikoille voi tehdä rajoittaa vaikutus sillä on heidän päivittäiseen toimintaan. Tässä artikkelissa esitellään joitakin tapoja voit alkaa hallita astman oireita.

Environmental ärsyttävät usein laukaista astmakohtauksia. Yksi tärkeimmistä ärsyttävien nyky-yhteiskunnassa on tupakansavun. Jos kärsit astmasta, tupakointi on yksi pahin mahdollinen tapoja voit poimia, ja sitä tulisi välttää. Lisäksi yrittää pysyä hyvän matkan päässä tahansa tupakoivat tai huonetta runsaasti haju. Liikaa tätä ärsyttävä voisi laukaista hyökkäyksen.

Saatat haluta päästä tukiryhmä, jos sinulla on astma. Ihmiset ryhmässä ovat samassa tilanteessa kuin sinä, jotta he tietävät, mitä sinun täytyy mennä läpi päivittäin. Lisäksi ne voivat olla henkilökohtaisia ​​vihjeitä siitä, mitä voit tehdä ohjata astman oireita.

Tupakointi vain pahentaa astmaa, joten sinun pitäisi lopettaa välittömästi asettua turvallisin mahdolliseen asemaan. Vähentämällä myrkyllisyydestä, joutuu keuhkoihin menee pitkälle auttaa sinua hengittää helpommin, mikä voi maksimoida mukavuuden tasolla päivän aikana.

Jos lääkäri on perustanut astman hoitosuunnitelma te, on olemassa tietyt kriteerit sinun tulee täyttää jos suunnitelma toimii tehokkaasti. Hengityksen vinkuminen ja yskä tulisi rajoittaa vain yksi tai kaksi päivää viikossa. Herääminen yöllä aiheuttamien oireiden ei pitäisi esiintyä vain kerran tai kahdesti kuukaudessa. Ei pitäisi olla mitään rajoituksia päivittäistä toimintaa. Sinun ei tarvitse käyttää nopeaa helpotusta inhalaattorin yli kaksi päivää viikossa, ja keuhkojen testilukemat tulisi olla vähintään 80% ennustettua henkilökohtainen paras. Jos et ole täyttää kaikki nämä kriteerit, ehkä nähdä lääkärin, jotta arvioida uudelleen hoitosuunnitelman.

Astma

Liikunta on yksi tärkeimmistä asioita, joita voit tehdä, jos sinulla on astma. Mennä kuntosalille vähintään kolme kertaa viikossa ja anna lihaksia harjoitus. Näin kehon aikaa sopeutua ja kehittää kykyään vähentää astman oireita.

Keskustele lääkärin noin käyttämällä step-down inhaloitavaa steriods lapselle kontrolloidulla lievä astma. Päivittäinen inhaloitava steriods erinomaisesti estämään astmakohtauksia, mutta niillä on sivuvaikutuksia. Askel alaspäin menetelmillä anna lapsen käyttää hengitettynä steriods vain, jos ne vaativat albuterol inhalaattorin, joten ne eivät välttämättä tarvitse ottaa niitä päivittäin.

Merkkejä Astma

Jos et ymmärrä varhaisia ​​merkkejä astman, etsiä useammin oireita, jotka ovat yhä huonommin, kuten yskää, hengityksen vinkuminen ja rintakipu painetta tai kipua. Jos oireet pysyt yöllä tai herättää sinut, varmista yhteyttä allergist heti.

Jos luulet lapsella on astma, haluat olla lääkärin diagnoosin heti, joten voit aloittaa ryhtynyt toimiin estääkseen hyökkäyksen laukeamista. Joitakin yleisimpiä merkkejä astman, jotka ovat nähneet lapset kuuluvat korotettuun hengitys, usein yskiminen pahentaa liikunnan ja nuha. Lapsesi voi myös vinkuminen tai on yskää, joka näyttää pahenevat yöllä.

Liikunta aiheuttama astma

Tiedätkö tyypin astman jotka kärsivät kanssa? Kun olet tietoa astman, voit tehdä enemmän selviytymään sairauden ja estää sitä saamasta negatiivinen vaikutus elämääsi. Esimerkiksi ihmisiä, joilla liikunnan aiheuttama astma olisi hyvä kuljettaa inhalaattorin jumppavarusteisiin pussiin! Tietäen oireita ”malleja voi auttaa välttämään suuria ongelmia.

Astma Diagnoosi

Ensisijainen lääkäri on hyvä lähtökohta tutustuttaessa astman diagnoosi. On muitakin asiantuntijoita, kuitenkin, että voi tarjota enemmän yksilöllisen hoidon. Kysy lääkäriltäsi, jos lähetteen pulmonologist tai astmaan hoito keskus on sopiva auttaa voit hallita kunnossa.

Kuten näet, astma ei tarvitse rajoittaa sinua hauskaa. Asianmukaista hallintaa, astmaatikoille voivat elää täyttä ja tyydytystä elämään. Temppu elävät hyvin astma valmistellaan hätätilanteissa ja hallita oireita riittävästi. Toimiva tuntemus elimistö on ensimmäinen askel Näin!