Krooninen sairaus

Joissakin ways ahdistusta auttaa pitämään meitä hallinnassa, kuten pysyä motivoituneita tai ajo nopeusrajoitus. Muilla tavoin se voi aiheuttaa vakavia vastatuuli sekä aikuisille ja lapsille. Ja useimmat olisivat samaa mieltä, että on lähes mahdotonta tehdä parhaiten, kun aalto ahdistusta peittää teitä kuin ilonpilaaja. Tämä työhaastattelu jossa halusitte laittaa paras jalka eteenpäin, lähestyy nopeasti tehtävän määräaika, tai tulevasta tapahtumasta että sinun tulee osallistumaan kaikkiin tullaan vaarantuisi, jos ahdistus saa kuljettaa päivä.

niin meidän on löydettävä realistisia keinoja, miten käsitellä ahdistusta. Äskettäin luin joitakin tietoja siitä, miten käsitellä ahdistusta ja koko painopiste artikkeli on ottaa loma eksoottinen kohde. No, se kuulostaa hyvältä, mutta kuinka moni meistä on varaa pudottaa kaiken teemme ja kantavat kustannuksella vain tulla takaisin meidän ahdistusta täynnä elämää muutaman laskut maksaa. Meidän on katsottava syvemmälle, ja tutkia miten käsitellä ahdistusta realistisempi ja pitkäkestoinen näkökulmasta. Eikö Oletteko samaa mieltä?

Oma tavoite tässä artikkelissa kattavat miten käsitellä ahdistus on kertoa teille joukon ajatuksia, jotka ovat toimineet hyvin minulle, ja en usko, että he voivat työskennellä sinulle kuin hyvin.

* Älä teeskentele: ole realistinen tilanteestasi ja minne haluat mennä. Pretending asiat ovat parempia kuin ne ovat vain pahentaa sitä. Aseta pohjanoteeraus lähtökohta parantamiseen ja käy jopa sieltä.

* Rentoutumista tekniikoita: Kun täynnä ahdistus mielesi ei pysty lepäämään. Anna sille tauon toteuttamalla jooga tai kävely puistossa.

* Mikä pahinta, mitä voi tapahtua: Voiko menetät työsi, autossa tai talosi. Ymmärtää, että olit hienosti, kun ei ole näitä asioita, ja sinun on vain hyvin jos menettää niitä. Itse et ehkä ollut onnellisempi ennen kuin hankkinut joitakin mullin elämän ja taloudellisen vastuun, joka tulee heidän kanssaan.

* Talk hoito: Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että naiset tarvitsevat 7000 sanaa päivässä olla onnellinen , miesten kanssa se on vain noin 2500. Joten tytöt miehesi todennäköisesti ei aio olla mukava antaa sinulle sanoja tarvitset ja yksi parhaista tavoista miten käsitellä ahdistus on löytää puhua kaveri kuka. Lisäksi, jos löytyy joku, joka jakaa ahdistusta, ja voi ramp up sanasi to10,000 sanoja päivässä, takaan näet parannusta.

* Luontaistuotteet ahdistusta: Kampaus luontaistuotteet ja talk hoito on erittäin tehokas yksi kaksi boolia. Luontaistuotteet ahdistus työtä kehon tukemaan hermoston terveyden auttaa meitä paremmin selviytymään korostaa modernin kohtasi tahtiin ahdistusta kuormattuna elämäntapaa.