Krooninen sairaus

Monet ihmiset ajattelevat, että unen puute ei ole iso juttu. He uskovat, että vain koska he eivät saa paljon lepoa yöllä, ne eivät ole vaarassa tulevaisuuden terveysongelmia. Valitettavasti tämä on 100% väärä, koska jatkuva unen puute kääntää joilla unettomuus, joka sitten kääntää mahdollisia terveysongelmia tulevaisuudessa. Onko unen puute takaa terveysongelmia yksittäisen? Ei, vaan että ihminen tulee alttiimpia infektioille ajan. ”Miksi unen puutteesta, tai unettomuus, aiheuttaa ihmisen terveydelle heikentyä?” Yksinkertaisesti siksi, että vaikutuksia sillä on immuunijärjestelmään. Kun immuunijärjestelmä on tip top kunnossa – mikä tarkoittaa olet nukkumassa hyvin ja elävät terveellistä – se nopeasti eliminoi lähes kaikki bakteerit ja virukset, jotka tulevat kehon. Jos tämä ”puolustusjärjestelmä” horjuu, elimistö ei ole läheskään yhtä tehokas poistamaan näitä haitallisia organismeja, mikä siten johtaa infektioita; joista jotkut voivat olla elämää threatening.Don’t paniikkia aivan vielä! Unettomuus ei aiheuta saat kaikki sairaat ja taudin ratsastetaan yhdessä yössä. Todellisuudessa se voi kestää melko kauan immuunijärjestelmän heikentämään alkaen unen puutteesta. Kuinka kauan? No, se on vähän vaikea sanoa, koska se riippuu kyseessä unettomuus ja miten vaikea se on. Mitä vakavampi tyyppiä unettomuus on – eli vähemmän loput saat – sitä nopeammin immuunijärjestelmä todennäköisesti hajoaminen; ja päinvastoin. ”Minulla ei ole varaa huumeita ja hienoja lääkkeitä. Onko unen puute on luonnollinen korjaustoimenpiteitä, että voin käyttää?” Kyllä, onneksi. Eikä luottaa lääkäreitä ja OTC (over the counter) nukkuva apuvälineitä, on monia luonnollisia unettomuus korjaustoimenpiteitä voit ohjata nukkuva disorder.What millaisia ​​korjaustoimenpiteitä siellä? Paljon! Luontaistuotteet unen puute voi olla niinkin yksinkertainen kuin kuumassa kylvyssä kanssa kylpysuolat tai mukana kuin juominen erityisesti valmistettu yrttiteetä ja harjoittaa rentoutumisterapia. Ollakseni täysin rehellinen, on niin paljon luontaistuotteet unen puute, että olisi rajatapaus tyhmää edes harkita kallis OTC nukkua aids.Why ei unen puute vaikuttaa paljon ihmisiä? Koska jokainen antaa se, siksi! Jos nämä ihmiset olivat vain oppia miten luonnollisesti kohdella unihäiriöstä varhain, he eivät tarvitse pelätä mahdollisia terveysongelmia myöhemmin.