Omin sanoin elää verenpainetauti – mikä se, oireet, syyt
Ellen on 59-vuotias lääketieteen teknikko Massachusetts. Hän on hoitanut verenpainetauti yhdeksän vuotta.
Mikä oli ensimmäinen merkki siitä, että jotain oli vialla? Mitä oireita sinä kokea?
En ole koskaan ollut mitään oireita korkea verenpaine. Mutta olen aina ollut hyvin varovainen noin saada säännöllisesti lääkärin tarkastukset ja ottaa minun verenpaine tarkastetaan, koska minulla on suvussa korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonitautien. Aikana minun myöhään 40s, minun verenpaine alkoi nousta hieman, joten aloin seurata sitä melko säännöllisesti ja todellakin kävi niin sanotun ”rajatapaus” korkea verenpaine.
Mikä oli diagnoosi kokemus kuten?
Kun olin 50, minun ensisijainen lääkäri tuli huolissaan minun verenpaine nousevat. Se ei ole koskaan ollut äärimmäisen korkea-korkein lukema muistan on 165/90-vaan koska minun suvussa ja koska olen ylipainoinen ja hermot kireällä, minun lääkäri ja päätin pitäisi ottaa lääkettä.
Mikä oli oman alkuperäisen ja sitten pidemmän aikavälin reaktio diagnoosin?
olin hyvin peloissaan, koska jokainen perheeni on ollut korkea verenpaine. Vanhempani ja isovanhemmat kaikki kuolivat sydän- ja verisuonitautien, kuten aivohalvaus tai sydäninfarkti, heidän 60s ja 70s. Olin myös surullinen kun sain selville oli se ja tajusin olisi todennäköisesti ottamaan lääkkeitä varten loppuelämäni. Samoihin aikoihin, olin diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta, joka vaatii myös elinikäinen lääkitys.
Miten hallita kunnossa?
Otan nimistä lääkettä Zestril, jonka olen ottanut noin viimeiset 8 vuotta. Se toimii erittäin hyvin valvoa minun verenpaine ja minulla ei ole mitään sivuvaikutuksia siitä. Ollessaan Zestril, minun verenpaine on pysynyt noin 130/70.
Oletko tarvitse tehdä mitään elintapojen tai ruokavalion muutokset vastauksena sairaudesta?
Olen jatkuvasti yrittää laihtua, koska tiedän, että jos en olisi ylipainoinen en ehkä tarvitse ottaa lääkitystä. Voin harjoitella ja olen hyvin varovainen rajoittamalla natriumin minun ruokavalio ja en koskaan kokki suolalla. Ja päälle ja pois vuosien varrella, olen harjoitellut meditaatio pyrkiä vähentämään stressiä ja hallitsemaan tunteita, joilla on suuri vaikutus minun verenpaineeseen.
Oletko etsimään kaikenlaista henkistä tukea?
minulle se oli lähinnä vain kysymys pysyä koulutettu noin tilani ja aktiivisuuteen noin hoitoon ja sen hallinta. Tukeni tulevat enimmäkseen sisällä. En oikeastaan viettää paljon aikaa ajatella sitä enää.
Onko ehdon ollut vaikutusta perheesi?
No. Omat lapset olivat kasvaneet ja ulos talosta mennessä olin diagnosoitu ja se ei oikeastaan ole juurikaan vaikutusta mieheni. Hän on terveyden pähkinä, joten syöminen vähäsuolaista ruokavaliota ei häiritse häntä.
Mitä neuvoja antaisit kenellekään elävät tämän sairauden?
Suosittelen seuraavat lääkärin neuvoja, ottaen lääkitys määrätty, syödä oikein, käyttäessään, ja minimoida stressiä. Paras neuvo ihmisille lienee yrittää estää sen kokonaan. On mahdollista, en olisi voinut paeta tätä, en ollut ylläpidetään terveen painon ja anna stressi vaikuttaa minuun niin paljon.
Haastatteluja tehtiin aikaisemmin eivätkä ne välttämättä kerro nykyisten standardien ja käytäntöjen lääketieteessä. Keskustele lääkärin lisätietoja siitä, miten tämä ehto diagnosoidaan ja hoidetaan nykyään ja mitä hoitomuodot ovat sinulle.