Krooninen sairaus

Drinking vähärasvainen tai rasvaton maito voisi hidastaa etenemistä polven niveltulehdus, mukaan tuoreessa tutkimuksessa julkaistiin Arthritis Care Research, Journal of American College of Rheumatology (ACR). Vaikka lehmän maito on varmasti oma arvostelijoita, sen edistämisessä luuston rakenne on jo pitkään ollut vakiintunut. Tämä uusin tutkimus antaa lisänäyttöä hyväksi juoman, erityisesti naisten riski sairastua polven nivelrikon.

krooninen rappeuttavat edellytys, nivelrikko on yleisin muoto niveltulehdus. Nähdään useimmin naisilla yli 50-vuotiaana, nivelrikko aiheuttaa jatkuvaa kipua ja turvotusta epätavallisen heikkenemisen ruston ja luun. Yhdysvalloissa mukaan Centers for Disease Control (CDC), 27 miljoonaa ihmistä kärsii nivelrikko, ja polvi on yksi nivelet yleisimmin vaikuttaa. Riskitekijöitä nivelrikko kuuluvat korkea ikä, liikalihavuus, ennen vamman tai toistuvaan käyttöön joitakin tyyppejä urheilua. (Lue: 9 Super elintarvikkeet taistelemaan niveltulehdus) B

[suo-tarinat]

Tri. Bing Lu yhdessä tutkijaryhmä Brigham Naisten sairaalassa Bostonissa, pyrki tutkia mahdollisen yhteyden meijeri saanti ja taudin etenemistä. Tutkimuksessa tarkasteltiin näytteen väestö 888 miesten ja 1260 naista (3064 polvet yhteensä), kaikki vuotiaita 45 ja 79. Jokainen koehenkilö raportoitu kuinka usein hän kulutetaan maitoa, jogurttia ja juustoa, ja tutkijat mittasivat yhteinen tila leveys (JSW) väliin reisiluun ja sääriluun polvessa. Osallistujat palasi seurantaan 12 kuukauden välein neljän vuoden aikana. (Lue: Beat niveltulehdus näillä 6 ruokavalion vihjeitä (Galleria)) B

”Tuloksemme osoittavat, että naiset, jotka usein juoda maitoa voi vähentää etenemistä OA,” sanoi tohtori Bing Lu. Mielenkiintoista, tutkimus ei osoittanut samanlaista hyötyä syö juustoa tai jogurttia. (Luettu: Miten käänteinen minun niveltulehdus luonnollisesti!) B

1. Seafood:

Kala kuten lohi, makrilli, taimen ja sardiinit ovat runsaasti omega-3 rasvahappoja. Ja omega-3 rasvahappoja on kliinisesti todistettu olevan antireumaattisiin toimintaa. Ne auttavat tasapainottamaan immuunimekanismi ja vähentää tulehdusta aiheuttanut johtuu niveltulehdus.

2. Green kaali:

Kaali on kasvi, joka tekee ihmeitä ihmisille, joilla on niveltulehdus, edellyttäen syödään raakana. Kun kokki kaali, suurin osa sen ravinteet katoaa etkä voi hyötyä paljon. Toisaalta, raaka kaali lisäksi tarjota korkea ravinteiden arvo myös toimii kuten veren puhdistamot. Se sisältää yhdiste nimeltään indoli- joka neutraloi paljon myrkkyjä syntyvän aineenvaihduntaa kehomme. Lue lisää terveyshyödyt kaali.

3. Chili Peppers:

antiartriittisen ominaisuus chilipaprikaa katsotaan johtuvan sen vaikuttavana aineena kapsaisiini, joka vähentää kipua ja turvotusta liittyvät niveltulehdus. Tutkimus osoitti, että noin 80 prosenttia potilaista kärsii nivelrikon ja nivelreuman benefitted hieromalla voide, joka sisältää kapsaisiini kipeä nivelet vain 2 viikon kuluttua.

4. Kirsikat

: lisääminen kirkas kirsikat ruokavalio on erinomainen tapa voittaa niveltulehdus. Kirsikat sisältävät flavonoideja, jotka pelata tulehdusta rooli. Flavonoidit myös auttaa poistamaan vapaita radikaaleja järjestelmästä ja vahvistaa ruston, nivelet ja jänteet. Ottaa vain yhden kupin kirsikat jokapäiväistä voi merkittävästi vähentää virtsahappopitoisuus ja vähentää oireita ofgout ja muiden nivelvaivoista. Täältä lisää terveyshyötyjä kirsikoita.

Lue lisää elintarvikkeita, jotka voivat estää niveltulehdus

Mikä on niveltulehdus?

Niveltulehdus on yhteinen sairaus, joka aiheuttaa tulehdusta yhden tai enemmän liitokset. Niveltulehdus ei ole yksittäinen sairaus – on yli 100 eri niveltulehdus. Se on yhteisnimitys erilaisille yksittäisille sairauksia, joilla on erilaiset ominaisuudet, hoidot, komplikaatioita, ja ennusteita. Yleisin muoto niveltulehdus on nivelrikko (OA), joka on useimmiten liittyvät kulumisesta ruston (nivelrikko). Niveltulehdus voi myös liittyä yliaktiivinen immuunijärjestelmä aiheuttaa tulehdusta (nivelreuma). Muita muotoja niveltulehdus liittyy ihosairauksiin (nivelpsoriaasi), laskeuman virtsahapon (kihti), jne. Lähes 50 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa kärsii jossain muodossa.

Vaikka niveltulehdus liittyy yleisesti vanhuuteen, se voi alkaa missä iässä tahansa – jopa lapsuudessa. Naiset kärsivät miehiä enemmän. Syitä niveltulehdus ovat perinnöllisiä tekijöitä, infektiot (bakteerien ja virusten), puute nivelnesteen, autoimmuniteetin, jne tekijät kuten suvussa, tottumukset, kuten tupakointi ja juominen, vammoja tietyn toiminnan, jne lisätä riskiä nivelrikko.

Niveltulehdus aiheuttaa kipua ja rajoittaa toimintaa nivelet. Saattaa olla nivelten turvotus, punoitus, kuumotus ja jäykkyys. Niveltulehdus voi vaikuttaa kehon sisäelimissä samoin. Se diagnosoidaan oireiden perusteella, inflamed nivelet vaikuttaa ja kautta verikokeita, röntgen- havaintojen MRI, CT, nivelnesteen analyysi ja /tai virtsanäyte. Hoito voi sisältää lääkitys, fysioterapia, liikunta, painonhallinta ja ortopediset piristävä. Murentaa muodot niveltulehdus voi vaatia tekonivelleikkauksen. Lääkehoito annetaan vähentää tulehdusta yhteiseen mikä pienentää kipua. (Luettu: Arthritis – oireet, tyypit, diagnoosi, hoito, hallinta) B

tuloilla AFP

Kuvan lähde: AFP

Voit myös haluavat lukea:

6 varoitusmerkkejä erottaa niveltulehdus tavanomaisesta nivelkivut

6 jooga asanat voittamaan niveltulehdus

niveltulehdus: ymmärtäminen tauti

kärsivät nivelrikko? Älä menetä toivoa!

”Ylipaino merkittävä syy niveltulehdus nuorten” (Asiantuntija haastattelu) B

Nivelreuma: Opas elää sairauden

Opas elää niveltulehdus

Kuusi ruokailutottumukset voittamaan niveltulehdus

Exercise pitää niveltulehdus kipua poissa

lisää artikkeleita niveltulehdus, tutustu niveltulehdus jaksossa, vastaavasti. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.