Krooninen sairaus

A uusi arvostelu arvioinut tiettyjä muutoksia ruokavalioon on suotuisa vaikutus eturauhassyövän ennaltaehkäisyyn. Tulokset viittaavat siihen, että ruokavalion korkea hedelmiä ja vihanneksia on hyödyllistä ehkäisyssä ja hoidossa syöpä.

Tutkijat suoritti näyttöön perustuva katsaus ravinnon suosituksia eturauhassyövän ennaltaehkäisyyn sekä potilaiden hoitoon, joilla eturauhassyöpä.

kulutus tomaatit, kukkakaali, parsakaali, vihreä tee, ja vitamiinit kuten E-vitamiini ja seleeni näyttivät johtavan vähentynyt eturauhassyövän riskiä. Kulutus pitkälle jalostettuja tai charcoaled lihaa näytti korreloivan eturauhassyöpä.

Dr. Mercola kommentit:

voima elintarvikkeiden normalizing krooninen sairaus ja auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen terveyden on melko syvällinen, ja yksi syy siihen, että valitsin uran luontaistuotteet.

Joten olen aina rohkaisi ja kannusti kun näen tutkimus, jossa kirjoittajat toteavat:

Vaikka ei ole ratkaiseva, tulokset viittaavat siihen, että yleiset ruokavalion muutos on suotuisa vaikutus eturauhassyövän ennaltaehkäisyyn.

potilailla, joilla on eturauhasen syöpä, ruokavalion terapia potilaat voivat olla aktiivisesti mukana niiden hoidossa.

Et yksinkertaisesti voi aliarvioida ruokavalio. Jos laittaa roskat, tauti viihtyvät. Syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota räätälöidään yksilöllinen biokemian, ja elimistö kiitos pidemmän ja terveemmän elämän.

Miten Diet vaikutukset riskiä Eturauhassyöpä

Tämä ei ole ensimmäinen kerta tutkijat ovat löytäneet yhteyden ruokavalion korkea vihanneksia ja vähentää eturauhassyövän riskiä.

Tässä tulokset osoittivat, että syöminen suurempia määriä vihanneksia ja hedelmiä, ja välttää korkea energian saannin, liiallinen liha, ja liiallinen maitotuotteet ja kalsium saattavat olla hyödyllisiä ehkäistä eturauhassyöpää, ja hoidettaessa potilaita jo diagnosoitu sitä .

He löysivät seuraavan elintarvikkeita erityisen hyödyllistä:

tomaatit

kukkakaalin

parsakaali

Vihreä tee

E-vitamiini

kulutus pitkälle jalostettuja tai charcoaled lihat, maitotuotteet, ja rasvat korreloi suurentunut eturauhassyövän.

Tämä vastaa aiempien tulosten kanssa, jotka osoittavat kuumuudelle grillaus aiheuttaa proteiinin reaktion punaisen lihan, siipikarjan ja kalan, luoden heterosykliset amiinit, jotka liittyvät syöpään. Lisäksi muut syöpää aiheuttavia aineita kutsutaan polysyklisiä aromaattisia hiilivetyjä syntyy, kun mehut lihasta tippua ja osui lämmönlähdettä. Sitten he nousevat savun ja voi pitää kiinni lihaan.

Itse asiassa tutkijat ovat arvioineet, että keskimääräiset syöpäriski takia heterosyklisen amiinin altistuminen vaihtelee 1 per 10000 keskimääräinen henkilö, yli 1 per 50 niille nauttiminen suuria määriä kypsäksi lihasten lihaa, erityisesti paloa grillattua kanaa.

kasviksia for Life!

Samalla lukuisat tutkimukset ovat vahvistaneet syöpää tuhoavia voimaa cruciferous vihannekset; parsakaali on yksi voimakkaimmista nippu. I lähetetty minun ensimmäinen artikkeli se 12 vuotta sitten, joten se on tämä ei ole uraauurtava uutinen.

parsakaali (verrattuna muihin cruciferous vihannekset) sisältää erityisen vahva tyypin sulforaphane aine, joka on osoitettu liikkeelle luonnon syövän suojelu resursseja, vähentää tätä riskiä. Näyttää siltä, ​​että parsakaali sisältää tarvittavat ainekset kytkemään geenejä, jotka estävät syövän kehitystä, ja sammuta muut niitä, jotka auttavat se levisi.

Edellinen tutkimus havaitsi, että miehet, jotka syövät parsakaalit osoittavat satoja suotuisia muutoksia geenien tiedetään rooli syöpien!

Mikä parasta, sinun ei edes tarvitse kuluttaa valtavia määriä vihanneksia hyötyä.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet, jotka kuluttavat enemmän kuin yksi osa cruciferous vihannekset viikossa ovat alemmilla eturauhassyövän riskiä. Ja yksi annos parsakaalia vastaa noin kaksi keihäitä. Joten puhumme vain noin 10 keihäät viikossa, ihmiset. Siinä se!

Mitkä Vihannekset ovat sinulle parhaiten?

Vaikka uskon elintarvikkeet, varsinkin vihannekset, ovat paljon älykkäämpiä valinta hoitoon vakavia terveydellisiä haasteita, kuten syövän kuin useimmilla huumeita, kaikki elintarvikkeet eivät välttämättä ole oikea valinta. Ja vaikka vihannekset ovat yksi terveellisin elintarvikeryhmissä planeetalla, eivät kaikki vihannekset ovat hyödyllisiä kaikille.

Tässä on syvä arvostus ravitsemuksellista kirjoittamalla auttaa sinua valitsemalla paras vihanneksia sinulle.

Yksi vakavia virheitä on proteiinia tyyppi kuluttaa paljon tumman vihreät vihannekset. Tämä taipumus over-emäksinen järjestelmään ja pahenee sijaan parantaa terveyttä, jos olet proteiinin tyyppiä. Tämä siitä huolimatta monia hyödyllisiä phytonutrients, jotka ovat läsnä. Olen hyvin perehtynyt tämän virheen, koska se on yksi, joka tein ennen ymmärrystä ravitsemuksellista kirjoittamista.

Kuitenkin muut cruciferous vihannekset, kuten kukkakaali, jotka sattuvat olemaan hyötyä proteiinia tyyppejä, voi olla samanlainen vaikutus.

syövän ehkäisemisen on aivan ovesi ulkopuolella

Emme voi mitenkään puhua syövän ehkäisyyn keskustelematta keskeistä roolia D-vitamiinin On vuori todisteita siitä, vitamiini D: n tehokkuus monenlaisia ​​syöpiä, ja tämä koskee eturauhassyövän samoin.

Erään Edellisessä tutkimuksessa miesten korkeampi D-vitamiinia veressä (tyypillisesti saatu auringossa) olivat puolet todennäköisemmin kehittää aggressiivinen muotoja eturauhassyövän kuin pienemmillä summat!

Saat nopeasti intro syöpää tuhoavia voima D-vitamiinia, katsella tätä 5 minuutin esityksen Dr. William Grant, joka on kansainvälisesti tunnustettu tutkija ja D-vitamiinin asiantuntija. Hän äskettäin paljastui jännittävä mahdollisuudet käyttää D-vitamiinin ehkäisyssä ja hoidossa useita korkean ilmaantuvuuden syöpiä löytyy Länsi populaatioissa.

Suuntaviivoja voi välttää ja eturauhassyövän (ja Breast) Cancer

Ohjeissa ehkäisyyn ja hoitoon rintasyövän ovat lähes samat kuin eturauhassyövän hoitamiseksi.

Alla on minun suosituksia miten välttää ja hoitaa molemmat syöpien:

Optimoi D-vitamiinin sopivilla altistumista auringolle, ja varmista seurata D-vitamiinin tasot varmistaa olet sisällä optimaalisen (vastakohtana normaali alue).

Ohjaa insuliinitaso.

Hanki paljon liikuntaa. Yksi tärkeimmistä syistä harjoitus teoksia on, että se ajaa insuliinin tasoa alaspäin. Ohjaaminen insuliinitaso on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää syöpäriski.

Syö räätälöityä ruokavalion ainutlaatuinen biokemian, ja varmista et rajata saanti jalostettuja elintarvikkeita. Lisäksi jokainen hyötyisi suuresti poistamalla:

Korkea glykeeminen hiilihydraatteja, kuten sokeria, pastaa, perunaa, leipää ja useimmat jyvät

Kaikki pastöroitu dairy

Perinteiset viljan ja kemiallisten syötetään eläimille

Useimmat kalat, koska suuria määriä elohopeaa ja PCB-saaste

Hae sopivia määriä eläinperäistä omega-3-rasvoja, kuten krilli öljyä tai kalaöljyä, ja vähentää saanti huonolaatuinen käsitelty omega-6 öljyjä. Epätasapaino näiden kahden rasvojen on suurin syy tulehduksen ja taudin.

IP6 (fytiinihappo) on tehokas keino alentaa korkea rauta tasot (seerumin ferritiiniarvot). Ylimääräinen rauta voi olla merkittävä syy moniin syöpiin.

Seleeni – 400 mikrogrammaa päivässä.

Kuluttaa vastajauhettua flaxseeds – kaksi unssia joka toinen päivä.

E-vitamiini – 400 yksikköä päivässä. (Huomaa: vain luonnollista E-vitamiinia tulisi käyttää, eikä synteettisiä. Lisäksi sekoitettu tokoferoli on edullisempi kuin alfa-tokoferoli, koska gamma tokoferoleja ovat erityisen hyödyllisiä antioksidantteja.)

Consume tuoreet vihannekset tai vihannesten mehua päivittäin, joista yksi pieni tomaatti, tai jotkut vadelmia tai vesimeloni, jotka ovat kaikki hyviä lähteitä lykopeeni. Vihanneksia kaali perheen, kuten parsakaali ja parsakaali ituja auttaa myös hallitsemaan liikaa estrogeenit, todellinen vihollinen eturauhasen, lisäksi kaikki muut edut edellä.

Poista sokeri niin paljon kuin mahdollista, koska se on osoitettu uudelleen ja uudelleen, että sokeri ruokkii syöpä.

syödä parsakaalia tai kukkakaalia ituja, riippuen ravitsemuksellisia tyyppi.

on työkalu pysyvästi poistaa neurologiset oikosulun, joka voi aktivoida syöpää geenejä. Jopa CDC todetaan, että 85 prosenttia taudin aiheuttaa tunteita. On todennäköistä, että tämä tekijä voi olla tärkeämpi kuin kaikki muut fyysiset kuin tässä luetellut, joten varmista, että tämä on osoitettu. Kaksi voimakas työkaluja ovat menetelmää, jota kutsutaan Recall Healing, ja pituuspiiri salakuuntelu tekniikoita.

Hanki tarpeeksi laadukkaan unen.

vähentää altistumista ympäristön toksiinit ja raskasmetallin lähteistä.

Keitä, hauduttaa tai höyry teidän elintarvikkeet sijasta paistamiseen tai charbroiling niitä.

Onneksi eturauhassyöpä voidaan helposti ohjata, jos havaitaan varhain. Ja seuraavat näitä yksinkertaisia ​​menetelmiä, yhdessä saada PSA käynnistettyäsi 40, voi tarjota erinomainen luonnollinen ehkäisy vastaan ​​suhteellisen hitaasti kasvava syöpä.