Kihelmöintiä oikeassa arm
Kysymys
Hi. Olen nostella painoja 3 päivää viikossa. Noin vuosi sitten olin tekemässä sotilaallisia puristimia ja huomannut pistely (pistely) minun ylä oikea käsi painettaessa paino ylös. Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen koskaan tuntenut sen ja lopetin treenata heti, jotta se voi parantua. Tuolloin minulla oli joitakin krooninen hartiakipu että olin töissä läpi. Lopetin nosto noin kuusi kuukautta. Pistelyä meni suurimmaksi osaksi, mutta se saa reaggravated joskus. Yleensä vetämästä kova jotain. Se yleensä häviävät muutaman tunnin. Olen nostamalla uudelleen viimeisten 6 kuukauden ja viime aikoihin asti en ole ollut paljon ongelmia. Olkapääni on täydellinen. Ei kipua, täyden valikoiman liikkeen ja minä venyttää paljon varmista, että. Viime aikoina olen alkanut ottaa pistely että varsi taas mikä pahentaa nostamalla painoja. Voin lähinnä vain tuntea sen ihollani minun oikea käsi. Voin tuntea kihelmöintiä ihollani minun kyynärvarren, olkavarsi ja hieman minun rinnan ja yläselän. Ei ole mitään kipua, mutta ilmeisesti minulla on hermo ongelmia jonnekin. En voi kertoa, mitä lähde on, vaikka sillä ei ole ja paikallista kipua missään. Se on vain ärsyttävää kihelmöintiä. Olen myös mainita, että se ei todennäköisesti ole rannekanavan minun ranne koska kun tunnen sitä kädessäni se vain pikkusormen ja osa nimetön sormi. Mitä luulet voisi aiheuttaa tämän? Mikä hermo on todennäköisesti pakattu? Mikä on polku, joka hermo? Mitä voin tehdä lievittää sitä? Kaikki apu voit antaa olisi arvostettua. Kiitos.
Vastaus
Hyvä James,
sijainti ongelman ei ole olkapää sinänsä, mutta joko niskasta tai kuidut olkavarren plexus, joka on ryhmä hermoja, jotka kulkevat niskaa syliisi.
erityinen hermo, että olet kuvattu on kyynärhermo käsivarteen /käsi … tämä on hermo, joka toimittaa aistien ja motoriikka viimeiseen kaksi sormea käsi. Kuitenkin vastaus ei ole juuri niin helppoa. Näet kyynärhermo peräisin useista hermojuuren selkäytimen pohjassa kaulan, ja mitä tahansa näistä hermojuurten voi vaikuttaa … ja se kulkee erittäin selvä kehonkohtien ennen kuin se saa käsivarteen. Tätä tukee se, että sinulla on oireita etummaisessa rinnassa, olkapää ja yläselän … joita kaikkia toimittaa pienempiä haaroja kyynärhermo.
erityinen hermo juuret ovat: C8 ja T1, mutta voi olla yhteydessä kuitujen ylä- ja alapuolelle. Erityinen pienempi halkaisija hermoja syntyviin kyynärhermo kutsutaan terminaalin haarautunut ja hartiapunoksen ja ovat seuraavat: Medial rintalihas hermo, Medial Brachial Ihon hermo, Medial antebrachial Ihon hermo, ja Thoracodorsal hermo. Nämä edellä rakenteet kaikki erillään kyynärhermo tasolla kainalo ja ovat voivat olla ärtynyt kanssa vetämällä liikkeen piditte takia rintalihakset vähäinen /rintalihakset merkittävä /anterior hartialihakseen kireys.
Military painallus varmasti korostaa tällä alalla, koska se kaappaa olkanivelen venyttämällä rintalihakset lihaksen koko rinnassa ja olkavarren. Tämä venyttää alaosan hartiapunoksen ja pakkaa hermo tarjonnan alla lihaksista. Tämä on huono hissi, ja en suosittele kenellekään suorittamista sen raskaan … dumbells ovat paljon parempia ja stressiä liitoksen vähemmän. En juuri koskaan suorita hissin … ehkä kolme tai neljä kertaa vuodessa.
Neuvoisin teitä poistaa kaikki lapa sieppaus hissit, ja saada pehmytkudoksen työtä alueella. Tämä auttaa ojentaa rintalihakset lihaksiston, ja onko kiinnikkeistä kudoksessa, ne voidaan laatia ajan jotta se sopisi paremmin liikkeen hartiapunoksen kudoksessa, ja tämän pitäisi auttaa vähentämään oireita.
Toivottavasti tämä auttaa selittämään anatomia James, jos haluat täydellisempiä tietoja hartiapunoksen ja siihen liittyvä hermo oksat, ota rohkeasti minulle sähköpostia suoraan minun verkkosivuilla, ja minä lähettää sinulle tiedoston, ei voida lähettää kautta allexperts foorumin. Onnea.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net