Krooninen sairaus

vaihdevuodet alentaa HDL (HDL) suoja, riski kasvaa ateroskleroosin naisilla. Ateroskleroosi on kaventuminen ja valtimoiden kovettuminen plakki kerääntyy pitkin seiniä. Ateroskleroosi voi johtaa sepelvaltimotaudin – vastuussa yhdestä kolmeen naisten kuolemiin.

Kun low density lipoprotein (LDL) rakentaa ja kerääntyy valtimoissa, se voi edistää niiden jäykistymistä ja kaventuminen. LDL-kolesteroli tunnetaan ”huono” tyyppi kolesterolin, HDL on hyvä tyyppi, joka tunnetaan poistaa LDL. LDL-kolesteroli on edelleen tulla paksumpi pitkin verisuonia, se voi todella johtaa tukos. Kun valtimo on tukossa se voi olla hengenvaarallinen ja johtaa sydänkohtaukseen.

Yhdessä tupakointi ja huono kolesteroli, vaihdevuodet, sekin on riskitekijä ateroskleroosin kehittymiseen. Estrogeeni yleensä suojaa naisia ​​sydänsairaus, mutta estrogeenitaso laskee postmenopausaalinen. Estrogeeni auttaa pitämään verisuonet vahva ja joustava, joten kun estrogeenitaso laskee verisuonia voi alkaa kovettuminen. Tämä voi tehdä niistä alttiimpia aiheuttamien vahinkojen korkea LDL tasoja.

Pohjois-Amerikan Vaihdevuodet Society suoritettu uusimman tutkimuksen paljastaa riskiä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla on kehittää ateroskleroosin.

vaihdevuodet lisää ateroskleroosin riskiä vaikuttamalla hyvä kolesteroli

Vaikka HDL tyypillisesti suojaa yksilöitä vaikutuksilta LDL-kolesterolin, vaihdevuodet ohittaneilla naisilla tämä suoja katoaa. Tutkimukseen osallistui 225 naista heidän myöhään 40s, joka oli jopa viisi kertaa plakin kerääntymisen aikana yhdeksän vuoden seurannan. Tällä lähtötilanteessa skannata kaikki naiset olivat vapaita kardiovaskulaarisen taudin diagnosointiin.

Tri. Samar El Khoudary, apulaisprofessorin Pitt Public Health Department of Epidemiology, sanoi: ”Mitä löysimme on, että naiset siirtyminen vaihdevuodet, nousua hyvä kolesteroli oli todella liittyy suurempi plakin kertyminen. Nämä havainnot viittaavat siihen, että laatu HDL voidaan muuttaa yli vaihdevuosien siirtyminen, mikä tekee sen tehottomaksi antaneet odotettuja sydämen hyödyt. ”

Executive johtaja Pohjois-Amerikan Vaihdevuodet Society, Dr. Wulf Utian, sanoi, ”on olemassa sellainen rajoitetusti tietoa tästä tärkeästä aiheesta. Meidän täytyy ymmärtää paremmin, miten kaikki lipidit vaikuttivat suojelemiseksi potilaiden sydänsairaus, joka on numero yksi tappaja naisia ​​tässä maassa. ”

Muut arthrosclerosis riskitekijöitä naisille

on olemassa monia muita riskitekijöitä syrjään vaihdevuodet, jotka voivat lisätä henkilön riski kehittää arthrosclerosis. Riskitekijöitä ovat:

Korkea LDL-kolesteroli

Korkea verenpaine

Tupakointi

Insuliiniresistenssi tai diabetes

Being ylipainoisia tai lihavia

liikunnan puute

Munuaissairaus

epäterveellinen ruokavalio – täynnä tyydyttyneitä tai transrasvoja, jotka lisäävät LDL-kolesterolin

ikääntyneiden

Family sydänsairaus

tulehdus itse vastauksena vamman tai infektion

korkea triglyseridipitoisuus

Uniapnea

Stressi

Alkoholin kulutus

eteneminen arthrosclerosis vaihdevuodet saattavat jarruttaa ruokavalio

ruokavalio on suuri tekijä arthrosclerosis koska se voi edistää painonnousua sekä huono kolesteroli. Edellinen tutkimus havaittu suhdetta ruokavaliossa vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ja riski arthrosclerosis. Tutkimustulokset on julkaistu American College of Cardiology

.

Kim Sutton-Tyrrell yliopistosta Pittsburg sanoi, ”tärkeä tämä paperi on, että pystyimme osoittamaan, että onnistunut väliintulo oli mukana jonka mitattavissa hidastamiselle on piilevä ateroskleroosin, joka tapahtuu aikana vaihdevuodet. Nämä ovat ensimmäiset interventio tietoja, jotka osoittavat, että muutos näistä riskitekijöistä todella hidastaa taudin etenemistä. ”

tutkijat tekivät ultrasounds of kaulavaltimoiden 353 naisia. Puolet naisista osallistui elämäntapaa interventio-ohjelma, joka vähensi ruokavalion rasvan ja nosti liikuntaa. Naiset kontrolliryhmässä sai lääkärintarkastusten, mutta ei saanut elämäntapa lääkärintarkastuksia tai ryhmä istuntoja.

alussa tutkimuksen naiset olivat premenopausal ja seuranta ultrasounds otettiin kahdesti neljän year follow-up. Kolmas mittaus tehtiin 21,2 vuotta myöhemmin 113 naisia.

Naiset kontrolliryhmässä oli paksuuntuminen verisuonista etenemään nopeammin kuin naisilla, joilla oli elämäntapa intervention aikana vaihdevuodet. Paksuuntuminen valtimoiden vaihdevuosien aikana elämäntapa intervention ryhmässä oli paljon hitaampi.

Tri. Sutton-Tyrell lisäsi, ”Ruokavalio ja liikunta todella työtä. Paitsi että ne johtavat pienempi paino ja kolesterolia, tulos on myös hidastuminen sairauden etenemisen. Tämä on erityisen tärkeää naisille, joille tehdään vaihdevuosien siirtyminen koska tämä on piste, jossa sen eteneminen näyttää kiihtyvän. Interventio esti kiihtyvyys taudin etenemisen, jota esiintyy vaihdevuosien. ”

Ei ainoastaan ​​Dr. Sutton-Tyrell uskovat oikea ruokavalio ja liikunta oli välttämätöntä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, mutta hän ehdotti myös nuorilla naisilla myös pitäisi ryhtyä terveellistä elämäntapojen pitääkseen niiden verisuonet terveenä. Hän lisäsi, ”Ongelma on se, että naiset ovat vaarassa kiihtyy vaihdevuosien jälkeen, joten ruokavalio ja liikunta on vielä tärkeämpää!”

Tri. Nanette K. Wenger päässä Emory University School of Medicine lisäsi, ”Erät korostettava ovat tehokkuus ruokavalio ja liikunta, ei vain estämään painonnousua ja siihen liittyvä merkittävästi vähentää kolesterolin ja triglyseridien, verenpaine ja glukoositasoja perimenopausaalisia naiset, mutta nyt havainto tehosta hidastaa ateroskleroosin etenemistä, kuten varmistettu rajoittamisesta etenemisen kaulavaltimon intima median paksuuteen. ”

ehkäisy ja hoito ateroskleroosin

Vaikka vaihdevuodet lisää naisen riskiä sairastua ateroskleroosiin, tutkimus toteaa, että terveiden elämäntapojen muutokset voivat hidastaa sen etenemistä, mikä alentaa sydänsairauksien riskiä ja sydänkohtaus.

Muut ehkäisy vinkkejä ja hoitoon ateroskleroosin ovat:

Ei tupakointia

terveellisen paino – laihdutus

Controlling diabetes, kohonnut verenpaine ja kolesteroli

minimointi alkoholinkulutuksen

välttäminen jalostettuja elintarvikkeita, pikaruokaa, roskaruoka yleensä

Kuntoilu ja lisäämällä liikuntaa

kuluttaa enemmän täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista proteiinia, ja kuluttaa enemmän omegas

Älä syö punaista lihaa, palmu ja kookos öljyt

vähentämällä saanti tyydyttyneitä ja transrasvoja – esiintyy yleisesti jalostettujen elintarvikkeiden ja punaista lihaa

vähentäminen natriumin saanti

Managing stressi

kun otetaan huomioon kolesteroli lääkitystä, jos elämäntapojen eivät auta

Vaikea ateroskleroosin voidaan hoitaa:

pallolaajennus – Lääkärit Avaa estettyjen tai kaventuneet valtimo parantamiseksi verenkiertoa.

sepelvaltimoiden ohitusleikkaus – valtimoiden ja laskimoiden käytetään ohittaa kaventunut tai tukossa valtimo.

Karotidiendarterektomia – Poistaa plakin kertymistä. Paras menettely vähentää aivohalvauksen riskiä, ​​koska se korjaa veren virtausta aivoissa.