kunnossa, selvästi minun täytyy …
Kysymys
kunnossa, selvästi minun täytyy nähdä kiropraktikko … minkä tyyppinen im ole varma vielä, mutta miten voisin olla? En tiedä mitään, paitsi mitä youve kertoi.
anyways, joten et voi edes antaa yleisiä luultavasti neuvoja selkääni? Esimerkki-ei kannattaisi En istumaannousuja tai deadlifts (tai hissillä) selkä suorana ja jalat tukevat? tapana pitää selkä suorana ja käyttää minun jalat tehdä asioita … ja tiedän et pidä tämä sana … paremmin estää minua tappaa levy tai jotain? Tarkoitan, et voi saada liian suppeita noin ryhtiä, koska silloin se on spekuloida liian sanottuna ja mahdollisesti jälkijunassa anyways …
Followup To
Kysymys –
Tiedoksesi kun sanoin arching selkääni väärään suuntaan I tarkoita pelkästään taivuttamalla sitä väärään suuntaan, eikä alaiseen se takaisin ja kiinni rinnassa ulos kuin he sanovat tehdä opetusmenetelmistä turvallisuuden videoita
vastaus –
Jeff,
Kiitos lisäselvitystä.
Lue vastaukseni alkuperäiseen kysymykseen (t), kun lisätiedot eivät ole muuttuneet vastaustani.
James W. Healey, DC
Vastaus
Hyvä Jeff
aistin meidän vaihtoa ei tarjota sinulle vastauksia haluat, vaikka se provised sinulle hyödyllistä tietoa toisin. Aion jälleen mainita, että voi olla muita, kuten personal trainer, jotka saattavat haluta tarkkailla teille ja neuvoo.
Onnea oman painonnostossa!
Sincerely,
James W. Healey, DC