Asianmukaisen hallinnan alaselän kipu
Useimmat ihmiset kärsivät alaselän kipu kuolee tietää paras hoito sitä. Johtuen liian paljon tuskaa, että he tuntevat, he tekisivät mitä tahansa vain on vastauksia kysymyksiin: Kuinka tämä kipu kohdellaan?
Ihmiset kärsivät alaselän kipu on vaikea liikkumasta yhdestä asennosta toiseen, koska äärimmäistä kipua. Toiset mieluummin makaamaan sängyssä välttämään tunne kipua se tuo.
Alla on asianmukaista hallintaa Ala selkäkipu
”Oikea lepo Kun keho altistuu paljon toimintaa, lihaksen mahdollisesti saattaa saada rasitusta. Ottaen hyvä levätä muutaman päivän auttaa, mutta ylityksellä lepopäivän tuo mitään hyvää koska elimistö saada sähköisku ja tuntea enemmän kipua kun otat muutamia liikkuu.
”terve Elintarvikkeet- muista syödä ainoastaan niitä elintarvikkeita, jotka ovat terveitä ja ravitsevaa. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kalsiumia ovat yksi suositeltu elintarvikkeet lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden ihmisille, jotka kokevat alaselän kipu. Lisäksi vierailu ravitsemusavustajan /ravitsemusterapeutin auttaa tietää enemmän elintarvikkeita, jotka ovat sopivia
”liikunta- Kaikki lääkärit suosittelevat liikuntaa. Lujuus ja joustavuus lihaksen paranee, kun et jotkut harjoituksia selkäkipu. kannattaa kuitenkin ensin käydä ja kuulla lääkäriltä /fysioterapeutti sopivasta harjoitus, joka on tehtävä, koska ei ole haittaa tai pahentaa ongelmaa.
”Muscle Relaxants- Nämä ovat joskus määrätty joidenkin lääkärit. Nämä lihasrelaksantit estää vaurioituneen lihaksen olemasta jännittynyt. Kuitenkin, jos se otetaan ilman vastuuntuntoa, voi kärsiä sydämen vajaatoiminta tai lamauttavat. Siksi saanti tätä lääkettä olisi valvottava.
”Lämmin puristavat hakeminen lämpöpuristusside auttaa sen helpotusta jännitys. Tämä auttaa myös asianmukaisen verenkierron ympäri aluetta, joka mahdollistaa enemmän happea ja ravinteita veressä. Tämä auttaa myös saada toteuttaa jätteet pois kun parantua nopeasti.
”Epiduraali steroidi Injections- kuten mitä nimikin suonensisäisten on mukana. Hieman määrä kortikosteroidien kanssa anestesian ruiskutetaan uloimmasta selkäydinkanavan, epiduraalitilasta. Kortikosteroidi on tulehduksia, joka tarjoaa kivunlievityksen.
”Tulehdusta Medications- On steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden tai NSAID voi ostaa over-the-counter. Esimerkki joista on aspiriinia. Nämä lääkkeet auttavat vähentäminen tulehdus sekä kivun. riippuen siitä, kuinka vakava kipu on, lääkäri määrää entistä vahvempi NSAID.
”Spinal Surgery- Tämä on viimeinen vaihtoehto. Tämä voidaan tehdä, jos fyysinen hoitoja ja lääkkeitä eivät toimi. Lääkäri auttaa onko sinun täytyy harkita tätä vaihtoehtoa.
Kun on selkäkipu, joka tapahtuu, pitäisi olla kuulemisen lääkärin. Tämä auttaa miettiminen mitä alaselän kivun hoito kannattaa ottaa.