Koska mukava akne Scars
Akne arvet ovat kipu. Mikä tahansa ihon kuntoa on tuskaa olla rehellinen teille. Ja tiedän, että häipyminen akne arvet on jotakin, joka on mahdollinen, se voidaan tehdä, ja se on jotain, että voit työskennellä. Mutta te tiedätte, siellä on jotain muuta sekoita hyvin – ja niin sinusta tuntuu arpia, noin ulkonäköä. Sillä vaikka se vie aikaa muuttaa arpia fyysisesti, mikä yhtä paljon vaivaa, miten tunnet emotionaalisesti itsestäsi tuntuu enemmän palkitsevaa ja tukee teitä, vaikka olet käyttänyt liian paljon aikaa etsimässä akne arpi korjaustoimenpiteitä.
elämme pinnallinen maailma, ja vaikka se ei ole välttämättä huono asia, olemme saaneet hieman poissa tasapainosta. Yksinkertaisesti ottaa muutaman kuoppainen laikkuja iholla ei pitäisi johtaa siihen, että usein käy. Ihmisinä meillä on taipumus räjäyttää asioita tie ulos suhteessa. Saamme järkyttynyt pienimmätkin asiat. Me tuskailla, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä, jos katsomme tai käyttäytyä tietyllä tavalla. Ja suurin osa, tämä on kaikki hukkaan aikaa ja energiaa.
Yritä nähdä arpia vihollisena. Vaikka et luultavasti ole ihastunut niitä (ja en aio pyytää teitä liian seurallinen), se on harkinnan arvoinen tunteita ja ajatuksia koskien ihoa. Haluan ehdottaa, että yrität kirjoittaa ne. Ehkä nämä tunteet ja ajatukset syntyivät jostain joku muu sanoi, ehkä suoralta kädeltä kommentti. Ehkä he olivat syntyneet, koska selasit läpi kauneuslehti kun olit hieman tuulella. Riippumatta siitä, mistä he tulivat, kirjoittaa ne ja käsittelyn kautta lista auttaa sinua nähdä, miten et tunne siitä ihoa. Se tuntuu epämukavalta lukemisen kautta luetteloon. Nämä ovat syviä ja tumma pelkoja, jotka on ostettu valoa vasten. Yksinkertaisesti teko käsittelyssä läpi tämä luettelo auttaa nähdä tunteita, mitä ne ovat.
Yritä arvioida itse, miten sait näin.
Kun olet lukenut läpi lista, myönnä, että nämä ajatukset eivät aio vain mennä pois. Sinun täytyy pyrkiä tietoisesti tästä eteenpäin vähentää intensiteetti ne ajatukset. Hyvä uutinen on aina vajota tunne tai ajatella tietyllä tavalla voit vetää itsesi ylös – no, ainakin sen pitäisi olla hieman helpompaa nyt sinulla on luettelo yhteisistä tunteita.
Huomaa, että tämä harjoitus saattaa olla liian voimakas joillekin ihmisille. Pelaat syvä ja tumma tunteita täällä ja ne voivat usein hukuttaa sinua. Tykkään kuunnella pala kohottavaa musiikkia jos päädyn näin. Ei surullinen – kohottava, jotain, joka tekee minut arvostamaan elämää kaikissa sen värejä.
Doing Tämän sisäisen tavaraa auttaa kun käsitellä ulkoista tavaraa. Tämä kaksiosainen lähestymistapa todella auttaa tyhjentää akne arvet, sekä käsitellä hämähäkinseitit mielen ja sielun!