Krooninen sairaus

tehon lisäämiseksi oman muistin, että se toteuttaa tarvittavat vaivaa saavuttaa tämän tavoitteen. Olemme kaikki nähneet muisti asiantuntijat TV, jotka pystyvät suorittamaan uskomattomia urotekoja, kuten lausuen pitkiä nimien kuultuaan niitä vain kerran. Voit parantaa muistia dramaattisesti tekemällä tiettyjä harjoituksia, asiat tekevät muistin paljon luotettavampi. Parantaa muistia, joka alkaa juuri nyt, hyödyntää vihjeitä esitetään seuraavassa paragraphs.If haluat muistaa jotain, toista sitä itse usein. Tallennus oli laajalti harjoittama koululaisten asti melko äskettäin, ja tämä auttoi heitä oppimaan kaikkea kerto taulukoita Latin. Ihmiset tänään ovat kuitenkin todennäköisesti luottaa tietokoneita ja muita vempaimia muistaa kaiken heille. Kun haluat muistaa jotain, yksi parhaista käytännöistä on toistaa usein, joko mielessänne, ääneen tai paperilla. Kun tapaat jonkun uuden, esimerkiksi sanoa jotain, ”John, kiva tavata” ja toista sitten nimen itse antaa sen uppoavat. Monimutkaisempiin tietoa, flash-kortteja voi olla hyödyllistä. Näyttää jokaisen flash-kortin muutaman sekunnin, ja varmista, että toista, mitä on se, ääneen tai mieltäsi. Monet ihmiset, jotka parantavat heidän mielensä käyttävät chunking auttaa heitä. Jos voit rikkoa asioita alas helpommin hallittaviin kappaletta tai paloina, on helpompi muistaa niitä. Hyvä esimerkki tästä on tapa muistat useita kuten sosiaaliturvatunnus tai puhelinnumero. Muistaa numerot sarjoissa kolme tai neljä on paljon helpompaa kuin muistaminen koko numerosarja kokonaan. Päivittäistavarakaupan lista on hyvä esimerkki jotain, luokitella pienempiin palasiin, jotta voit muistaa, mitä saa, kun kaupassa. Esimerkkinä tästä olisi saada vihanneksia, sitten liha, ja niin on.Just kuin saat vahvempi nostamalla painoja, voit tehdä muistia paremmin tekemällä enemmän ulkoa. Käytä mielesi muistaa asioita koko päivän. Muistelemalla asioita, liikut mielesi. Tämä käyttäessään astuvat tahansa liikuntaa luonnollisesti saatavilla markkinoilla – ja se on ilmainen! Olipa muistaa runon tai katkelma suosikki kirjaa, tehdä jotain, että voit nauttia ja hyötyvät, kun olet laittaa sen muistiin. Jos haluat, voit yrittää muistaa osavaltioita tai maita. Mitä tahansa teetkin, varmista, että olet myös lukea aiheesta muistamisen muassa well.It on aina hyvä testata itse kun olet ulkoa eri asioita. Voit myös löytää kirjoja täynnä mielenkiintoisia yksityiskohtia ja trivia suosikki aiheista. Voit parantaa muistia monia tapoja, ja edellä mainitut tekniikat ovat hyvä paikka aloittaa. Vaikka voit tehdä paljon oman, tiettyjä resursseja, kuten kirjojen tai muisti kurssien avulla voit tehdä nopeuttaminen. On monia nautittavaa tapoja testata ja parantaa muistia. Harrastus tai suosikki toimintaa voi tarjota sinulle runsaasti materiaalia, joka voi testata muistiasi, jotta olisi hyvä paikka aloittaa.