Krooninen sairaus

Ihmisille, jotka kärsivät tyypin 2 diabetes ruokavalio on erittäin tärkeä osa. Loppujen lopuksi sokeri että pääsee veri tulee elintarvikkeisiin vain. Diabeetikon ruokavalio ei ole niin rajoittava kuin voisi uskoa. Kuitenkin, sinun täytyy maksaa paljon huomiota elintarvikkeiden syöt, niiden hiilihydraattipitoisuus sekä säännöllisyys meals.There joitakin elintarvikkeita, jotka sinun täytyy ehdottomasti välttää, jos on todettu tyypin 2 diabetes. Tärkeimmät niistä ovat yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Ei kaikki hiilihydraatit ovat huonoja kehosta ja voit t jättää ne kokonaan. Elimistö tarvitsee hiilihydraatteja, koska he ovat niitä, jotka todella muuttuvat energian ja tarjoavat kasvualustan normaaliin toimintaan. Sinun täytyy oppia tekemään eroa yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja (ne jotka lisäävät energiaa jonkin aikaa ja toimittaa paljon verensokerin kerralla) ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (niitä, jotka tarjoavat jatkuvasti energiaa ja vähitellen vapauttaa sokeria veri) .Simple hiilihydraatteja löytyy puhdistettu sokeri, fruktoosi, glukoosi ja kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät näitä ainesosia. Kiinnitä huomiota elintarvikkeita, joihin on lisätty sokeria ja makea juomia tai alkoholijuomia. Vältä makeisia, makeiset, virvoitusjuomat ja muut sokeria sisältäviä tuotteita. Vältä myös valkoinen leipä, valkoinen pasta, valkoinen riisi ja peruna. Korvaa ne täysjyväleipää tai konditoriatuotteiden, bataattia tai ruskea rice.Just yhtä vaarallinen kuin puhdistettu sokeri, tyydyttyneiden ja transrasvojen olisi poistettava ruokavaliosta jos sairastat tyypin 2 diabetes. Ne ovat yleensä löytyy eläinperäisten tuotteiden, kuten lihan, makkarat, kinkku, rasva maitotuotteet jne Rasvat ovat yhtä tärkeitä kehon, mutta ne on peräisin terveistä lähteistä. Tyydyttyneiden ja transrasvojen voidaan onnistuneesti korvata rasvoja kalasta, pähkinöistä tai oliiviöljyä. Diabeetikot ovat vaarassa sydänsairauksien, sydän-ongelmia ja monia muita komplikaatioita. Poistaminen epäterveellistä rasvat ruokavaliosta paitsi auttaa heitä pitämään verensokeri alas, mutta myös ehkäistä sydän complications.Foods runsaasti kolesterolia tulisi seurata tarkasti ja rajoitettu niin paljon kuin mahdollista, koska korkea kolesteroli esiintyy yleisesti diabeetikoilla. Lisääntynyt kolesteroli on erittäin vaarallista, koska se voi määrittää monia muita terveysongelmia. Suola ei ole vaaraa diabeetikoille näkökulmasta katsottuna veren sokeria, mutta sen saanti voi olla rajoitettu. Suola ja korkea verenpaine ovat vahvasti sidoksissa eikä ole mitään järkeä lisätä jo suuri sydän- diseases.Generally ottaen nämä ovat tärkeimmät säännöt, että joku on tyypin 2 diabetes on otettava huomioon. Ravitsemusterapeutin voi keksiä lisää tarkkoja sääntöjä, mutta tärkeintä on, että diabetesta sairastavien on mahdollista ilman paljon rajoituksia. Jos haluat varmistaa verensokerisi on hallinnassa, voit käyttää Diabkil kapseleita yhdessä terveellistä ruokavaliota. Ne ovat suuria vähentää veren sokeria, tukemisessa aineenvaihduntaan elimistössä glukoosin, vuonna uudistava haiman soluja ja ehkäisyssä diabeteksen komplikaatioita.