Krooninen sairaus

Aivan liian usein jätämme särkyjä ja kipuja ja jatkaa normaalisti. Jokaisella on pieniä kipuja ajoittain ja lähes kaikki meistä vain saada kanssa elämään ajattelematta sitä. Jos pysähdyimme työtä joka kerta särki maailma pian jauhaa pysähdyksiin. Mitä tahansa et älä yritä käydä läpi tuskallista olkapää, varsinkin jos se on. Kiertäjäkalvosin ongelma | Kiertäjäkalvosin ongelmia} usein antaa meille runsaasti varoituksen ennen kuin he saavat huonoa ja tuoda meidät pysähdyksiin. Jos huomaat heikkous, jäykkyys, kipu tai turvotus olkapään se voi olla aika ottaa rauhallisesti ja aloittaa paranemista process.Although joitakin olkapää ongelmat alkavat seurauksena knock tai lasku, valtaosa alkaa yksinkertaisesti seurauksena | kulumisesta yhteisestä joko saamme vanhempi tai aiheuttama toistuva liike. Okei, ei voi aina tehdä mitään pysäyttää tapaturman mutta voimme toteutettava pikaisia ​​toimia kaataa vahingon kulumiselta. Iän meidän Kiertäjäkalvosin heikkenee kautta liikunnan puute. Teemme kehomme hieman eri tavalla, miten teimme niin nuoria, meidän {asento | muoto vähitellen muuttuu ajan. Tarvitsee vain katsoa minun vyötäröltä tietää, että se on true.As Kiertäjäkalvosin vähitellen menettää voimaa tulemme alttiimpia olkapää vahinkoa. Oikeanlainen liikunta tapahtuu varhain vahvistaa näitä lihaksia voi tehdä valtavasti pyrittäessä estämään hartiavammoja. Vaikka nämä ovat pieni ryhmä lihakset {ne ovat olennaisia, joilla on voimakas hartiat ja kun me ohittamaan neljäkymmentäviisi meidän ei pitäisi sivuuttaa niitä, vaan käyttää niitä regularly.So ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, mutta jos olet jättänyt sen liian myöhään, mitkä ovat klassisia Kiertäjäkalvosin oireita? Ensinnäkin, kipu ja heikkous loukkaantunut olkapää. Tämä voi tapahtua vain, kun käytät olkapäähän. Yleisin Kivun syy tavoittelevat esine tai päästä ylös. Aina kun nousta tai pois lihakset Kiertäjäkalvosin alkaa työskennellä sen vaikeinta. Jos sinulla on vaikeuksia saada nukkumaan koska olkapää kipu, tämä on toinen klassinen merkki. Makaa huonoja lapa voi olla tuskallista, mutta makaa hyvä puoli niin, että tuskallinen käsi putoaa edessä voi olla yhtä uncomfortable.If kipu on vakio, se saattaa hyvinkin olla kerrotaan, että olet pahasti revitty Kiertäjäkalvosin .Most Kiertäjäkalvosin ongelmat voidaan hoitaa loput seurasi hellävarainen olkapää erityinen ohjelma, mutta älä kiirehdi ulos ja aloittaa nostamalla painoja. Nämä ovat pieni joukko lihaksia, jotka tarvitsevat hyvin selvä liikunta vahvistaa niitä joko ei painoja tai hyvin pienet painot ja harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti lihaksen group.So onko se yksinkertaisesti olkapää jännetulehdus tai täysin palanut Kiertäjäkalvosin vahinkoa, et melkein ehdottomasti päätyä käyttäessään Kiertäjäkalvosin osana hoitoa. Se saattaa olla ennen tai jälkeen leikkauksen, mutta riippuu oikeastaan ​​vai et kuuntele kehoasi ja vaarin varoitusmerkkejä.