Hip ongelmia
Kysymys
KYSYMYS: Vuonna 2008 olin pyöräily onnettomuus ja murtunut minun oikea lonkka. Minulla oli 3 ruuvia paikoilleen ja nyt joitakin pieniä lonkan kierto rajoitukset (reisiluu juuttunut osaksi hip socket). Olen edelleen pyöräily mutta olen myös juoksija (viimeiset 10 vuotta). Koska onnettomuus kun käytän olen popping tunne minun hip joka aiheuttaa SI ongelmia (niin olen kertonut). Onko harjoituksia, että voin tehdä, että auttaisi SI ongelmia? Voisiko olla, että minun lonkan flexors ovat heikkoja? Tämä aiheuttaa arkuus SI alueelle ja joskus nivusiin. En todellakaan voi kuvitella luopumassa käynnissä niin teen duathlons niin Etsin mitään neuvoja mahdollista.
Kiitos avusta.
VASTAUS: Lynn,
Sinun täytyy olla tämän tutkittava perusteellisesti. Tämä sisältää käytännön lääkärintarkastus onko tuskasi on peräisin lonkkanivelen tai SI-nivelen tai ympäröivän pehmytkudoksen rakenne. Kivulias lonkkanivel popping ei ole hyvä. Snapping lonkat, jotka eivät ole kivuliaita ovat usein peräisin psoas jänne katkaiseva nupin päälle sisäpuolelle reisiluun (pienempi sarvennoisen) tai IT Band katkaiseva yli isoa pyörää ulkopuolelle lonkan (suuremman sarvennoisen), ja joskus jopa tukahduttaa jänteen tekee toistuvia katkaiseva ääniä. Epävakaa popping hip yleisimmin viittaa repeämä rusto että linjat pistorasiaan. Sitä kutsutaan labral rusto. Jos mahdollisesti on labral rusto kyynel (lonkka oli juuttunut liitäntään mekanismina loukkaantumisen), sinun on tehtävä hip MRI-Arthrogram. Kontrasti väriaine ruiskutetaan lonkkanivelen mitkä linjat kaikki nurkkia ja kolo ja sen jälkeen MRI suoritetaan. Se poimia labral kyynel jos olet sitä. MRI näyttää myös muita asioita lähiympäristössä lonkan. Koska vakava kilpailukykyinen urheilija, on todennäköistä, paras vaihtoehto diagnosointiin lantion ja ei antanut eri tarjoajien pelleillä arvaamaan mikä aiheuttaa popping. Sulje pois kyyneleitä labrum ja /tai hermot nivelsiteet ennen kuin teet mitään muuta.
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Dr. G
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: I”m pahoillani lähettää toisen viestin, mutta en unohdit lisätä, että kun rikoin lonkan vuonna 2008 ne havaittiin, että minulla on osteoporoosi minun lonkat. Ei mitään selkärangan, juuri lantion. Olin laittaa Evistä® ja on ottamisen jälkeen onnettomuus. En ollut varma, että oli tärkeää, mutta halusin kertoa tämäkin.
Jälleen kiitos apua.
Vastaus
Lynn,
osteoporoottisten ja nuorten? Hmmm. Varmista myös olla sinun vitamiini-D-tasot tarkistetaan. Vitamiini-D, D3, on todella hormoni eikä vitamiini- ja se on ratkaisevan tärkeää luuston ja lihasten terveyden. En voi korostaa tätä. Älä hyväksy standardin spiel että tasot ovat kunnossa, kun se on lähellä alapäätä. Valikoima on 30-100 ja kun verikoe kertoo 30 ja ”pidetään optimaalisella”, joka ei ole tarkka. On ton tietoa tästä. Mene www.vitamindcouncil.org ja näe itse. Sinun täytyy olla seerumin noin 80 olympiaurheilijoiden On suositeltavaa olla sen lähelle tai 100. EVISTA ei ole syy lantion oireita, muuten. Toivottavasti tämä opastaa oikeaan suuntaan. Olen myös huomannut, että alkuperäisessä vastauksessani teille olin grammatic virhe yhdessä lauseita, ja halusin tehdä selväksi, että saat MRI-Arthrogram eikä anna tarjoajille pitää arvailla tai puuhastelun noin kanssa hip.
”Onnea tämän.
Dr. G