Krooninen sairaus

Ihmisen sydän on luonnollinen sydämentahdistin, joka pitää sen pelaajan vakaasti ja turvallisesti alueella. Mutta se ei ole harvinaista olla pois säännöllisesti vyöhykkeen – kun työskentelet ulos, esimerkiksi, tai jos sinulla on sydämen rytmihäiriöitä, tunnetaan rytmihäiriö, kuten eteisvärinä. Uudempi jatkuva sydämen nopeuden seuranta pienoisohjelmat helpompi kuin koskaan seurata sykettä molemmissa tapauksissa. Terveydenhuollon tarjoajat voivat jopa seurata sykettä potilaan etänä, langattomien laitteiden sairaala- ja kuntoutuksen asetuksia.

Laitteet jatkuvaan Heart Monitoring

Over-the-counter sydämen seuranta laitteet ovat saatavilla rinta bändejä, rintanauha ja ranne bändi yhdistelmiä tai rannekkeet vain – sydämenlyönnit liikut. Ne vaihtelevat noin $ 30 $ 200 hinta. Valmistajat sisältävät Fitbit, Nike, New Balance, ja MIO muun muassa verrattu Consumer Reports täällä – jossa todetaan, että kaikki mallit he vertasivat oli erinomainen tarkkuus.

”Löysin sykkeen seurantaan tehokkain tapa liikuntaa, mutta mikä salakuunnella minut oli rintavyön ”, sanoi Liz Dickinson, kolmen lapsen äiti ja toimitusjohtaja MIO, joka nyt valmistaa olkaimeton Sykemittarin ranne. MIO Alpha rannemittari kappaleita sykettä ja kommunikoi Bluetooth vähän energiaa teknologia toimimaan älypuhelin kuntoilusovelluksiin. ”On todella sopii ihmisille, jotka ovat käynnissä, pyöräily, nopea kävely, ja kävely yleensäkin” Dickinson sanoi.

sairaalassa potilas, jonka syke on seurattava jatkuvasti, yksi uusista langattomia järjestelmiä kutsutaan EarlySense, hyväksyttiin FDA vuonna 2011 työllistää anturi levy, joka kulkee alla potilaan patjan ja havainnoi pienet värähtelyt ja muuntaa ne signaalit havaitsemiseksi sykettä ja hengitystä. ”Se ei koskaan tarvitse koskettaa potilasta, mikä on iso etu”, sanoo Tim O’Malley puheenjohtaja EarlySense.

Potilaan liikettä voidaan havaita myös, auttaa omaishoitajien vastata välittömiin potilaiden tarpeisiin. ”Järjestelmämme on todella asetettu herkkyys erittäin korkea. Heti kun liiallinen liikettä havaitaan, hälytetään ja aika mitataan, kuinka kauan kestää, että talonmies päästä sänkyyn ”, sanoi O’Malley. Analyysi julkaistiin Journal of Hospital Medicine vuonna 2012 osoitti, että sekä herkkyys ja spesifisyys järjestelmän hälytykset olivat korkealla, joten se pystyi tunnistamaan tarkasti potilaan huononemisen ja hälyttää hoitajille. Tällä hetkellä noin kaksi tusinaa sairaaloiden ja useat kuntoutuskeskukset käyttävät Early Sense-järjestelmän seurata niiden potilaiden.

Uusi valvontajärjestelmien ovat Sotera n visi Mobile, hyväksyttiin FDA lokakuussa 2013 mm. VISI Mobile käyttää käsivarsi, ranne tai sormi ranneke, joka on kytketty yhteyden monitoriin näyttää potilaan sykkeen jatkuvasti.

Sykevälivaihtelu eteisvärinän

Ihmisille rytmihäiriön kuten afib tai kammiovärinä, syke voi olla erittäin vaihteleva. Aikana episodi eteisvärinän, sydämen sykkeen voi mennä yli maksimi, jopa levossa. Jatkuva sykemittarit voi poimia epäsäännöllinen syke, joka aiemmin oli tunnistamattomia.

Eteisvärinä, afib, on yleisin rytmihäiriö ja koskee noin 2,7 miljoonaa vuonna pelkästään Yhdysvalloissa. Afib aiheuttaa jaksot erittäin nopea syke ja saattaa jonkun viisi kertaa suurempi riski saada aivohalvaus, mutta se jää usein huomaamatta vasta aivohalvaus tai sydämen vajaatoiminta. Kammiovärinä aiheuttaa sydämenpysähdyksen kun alempi sydämen kammiot värisi nopeasti sijaan pumppaus verta normaalisti.

”Käytämme jatkuva sykemittarit koko ajan potilaiden hoitoon, joilla on eteisvärinää”, sanoi kardiologi T . Jared Bunch, MD, alkaen Intermountain heart Institute Utahissa. ”Nämä näytöt auttavat meitä korreloivat potilaan oireiden kanssa sydämen rytmiä ja myös ne antavat meille käsityksen tehokkuudesta meidän hoitoja.” kolmen kuukauden välein ensimmäisen vuoden jälkeen potilas on ollut ablaatiotoimenpide hoitoon eteisvärinän, cardiologists rutiininomaisesti tehdä kaksi-to-neljä viikkoa jatkuva seuranta etsimään toistuvat eteisvärinän tai muiden sydämen rytmihäiriöiden.

Holter monitori voi tallentaa sykkeen 24 48 tuntia, jotta voidaan havaita vaihtelua, joka voi viitata rytmihäiriöihin. Tämä tarjoaa kivuton elektrokardiogrammi liikkeellä, johon terveydenhuollon tarjoaja voi analysoida myöhemmin. Elecrodes on holter monitorin liittää rinnassa, kytketty pieni, kamera kaltainen laite. EKG: n pitkäaikaisrekisteröintijärjestelmän näyttö on yleensä kiinnittää ja irrottaa myöhemmin teknikko, ja laite tarjoaa terveydenhuollon tarjoaja. Tulokset tulevat yhtenä tai kahden viikon osoittaa kirjaa sydämen lyöntiä yli päivän tai kaksi seurantaan.

kaappaaminen Sykkeen- harjoituksen aikana

Kuten muutkin lihakset, sydän tarpeisiin liikuntaa hyvän terveyden ja optimaalisen suorituskyvyn. Yksi tapa tietää, miten sydämesi tekee on seurata syke muuttuu ajan kun treenata ja saada paremmassa kunnossa. Voit tehdä tämän, onko olet jo hyvässä kunnossa tai yksinkertaisesti yrittää saada sinne. Kanssa jatkuva sykemittarin voit seurata oman pulssin kanssa ranneke tai rintanauha liikunnan aikana.

Ja vaikka et et omista Fitbit tai MIO, voit tarkistaa leposykkeesi laskemalla pulssi lepoasennossa 10 sekuntia ja kertomalla kuusi – tämä antaa sinulle koko lyöntiä minuutissa.

Mistä tiedät mikä on normaalia, kun se tulee sykettä? Useimmilla ihmisillä on leposyke 60-80 lyöntiä minuutissa – se on yleensä pienempi urheilijoille ja ihmisille, jotka käyttävät säännöllisesti. Harjoituksen aikana, sykkeen pitäisi lisätä, mutta silti pysyä terveenä rajoissa. Voit laskea keskimääräinen maksimisyke vähentämällä iästä 220, mukaan neuvoja American Heart Association. Pitääkseen sydämesi turvassa, kun liikut, sinun ei pitäisi mennä yli maksimi. Tavoitteena syke harjoituksen aikana – oman turva-alue – olisi vaihtelevat puolet enimmäismäärästä enintään 85 prosenttia maksimista.

Heart hinnat pyrkiä harjoituksen aikana vaihdella iän. Tässä esimerkkejä:

20-vuotias-tavoite on 100-170 ja max on 200 lyöntiä /min.

30 vuotias-tavoite on 95-162 ja max 190 lyöntiä /min.

40 vuotias-tavoite on 90-153 ja max on 180 lyöntiä /min.

50 vuotias-tavoite on 85-145 ja max on 170 lyöntiä /min.

60-vuotias-tavoite on 80-136 ja max on 160 lyöntiä /min.

70 vuotta vanha-tavoite on 72-128 ja max on 150 lyöntiä /min.

Kuntoilu With heart rytmihäiriö

Ihmiset diagnosoitu rytmihäiriöitä täytyy käyttää sydänterveyden aivan kuten kaikki muutkin, mutta jatkuva valvonta on entistäkin tärkeämpää, niitä, koska se auttaa heitä pysymään kunnossa menemättä yli turvalliset sykerajat asettamassa lääkäri.

Bunch sanoi, että jos henkilö on eteisvärinää koko ajan, cardiologists katsoa keskimääräinen syke ohjata heitä potilaan hoitoon. ”Tavoitteenamme on keskimäärin pitää syke alle 100 lyöntiä minuutissa levossa ja sitten alle 140 lyöntiä minuutissa liikunnan”, hän selitti.

”kerron suurimman osan potilaista, jotka ovat alle 60 että ne pitäisi katsoa keskimääräinen syke harjoituksen aikana on 120-140 lyöntiä minuutissa ”, sanoi Bunch. Hän lisäsi, että koska sykettä afib ei ole yhtä luotettava kuin normaali rytmi heijastaa workout intensiteetti, afib potilaat voivat myös käyttävät hengitys oppaana. ”Jos ne käyttävät tasolle, jossa ne ovat hengästyttävän ja voi puhua henkilölle niiden vieressä, niin että taso liikunnan liian korkea tuolloin ja ne pitäisi vähentää sitä”, hän totesi .

Se on aika hyvä neuvo noudattaa, vaikka sinulla ei ole sydän rytmihäiriö.

mielipiteenne: Onko seurata sykettä, tai rakkaan? Jaa tarinasi kommentit osiossa.