Tehokkaiden pienentävä Astma Ongelmat, jotka työ Well
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, sinun täytyy välttää tupakointia ja altistumista höyryt tahansa. Pysy kaukana työpaikoista joka altistaa myrkyllisiä tai raskaita höyryjä, ja pidättymään kaikesta tupakoinnin.
miljoonia ihmisiä, jotka on vaikea hengitys johtuu astman yksinkertaisin fyysisiä tehtäviä voi nähdä vaikeaa. Onneksi on olemassa useita tapoja torjua tuhoisa oireita ofasthma ja tehdä elämästä paljon helpommin hallittavissa. Et todennäköisesti paremmin tietoa ja paremmin valmistautunut käsittelemään astmaatikko hengityselinten huolenaiheita, kun olet ottanut katsoa vinkkejä alla.
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, on tärkeää, että et tupakoi. Tupakointi on huono yleisesti kaikille, mutta se on erityisen huonompi astman kärsii sillä se vähentää hapen määrää keuhkoissa, laskemisesta sinä suurempi riski astmakohtauksia.
Jos olet astmaatikko, te pitäisi olla tupakoimatta tai on noin mitään höyryjä tai kaasuja. Tämä tarkoittaa välttää tupakkatuotteiden, ja varmista, että et valitse mitään sellaista työtä, joka voisi altistaa haitallisia höyryjä tai savua, kuten tehdas työ.
VINKKI!
Valitettavasti astma sairastuneille on ymmärrettävä, että niiden kunto on krooninen, joka vaatii jatkuvaa hoitoa. Olla varma, että sinulle on määrätty tai käyttämällä asianmukaista lääkkeen hallita päivittäisiä oireita, ja että sinulla on ensihoidon helposti saatavilla, jos hyökkäys.
Puhdistus tuotteita tulee välttää, kun on astma. Monet vahvoja kemikaaleja sisällä puhdistusaineet saattavat aiheuttaa oireita tai jopa täysin palanut astmakohtauksen. Jos olet se, joka puhdistaa kotiin, kokeile orgaanisia tai luonnollista puhdistus ratkaisuja, jotka ovat paljon vähemmän vaarallista terveydelle.
VINKKI!
Harkitse saada injektiot lääkitys astmaan jos olet altis hyökkäyksille aiheuttamien allergiaoireita. Your allergist voi suositella erilaisia lääkkeitä ohjata reaktioita ja puhkeamista astma.
aikana lievä tai kohtalainen hyökkäyksen, pakottaa kaikki ilma ulos keuhkoista. Exhale nopeasti ja kovaa. Yritä pakottaa ilmaa ulos keuhkoista! Hengitä kolme nopeaa henkeä, ja sitten ottaa yksi syvään henkeä, jotta voit sallia keuhkoihin täyttää ilmalla, ja sitten pakottaa ilmaa ulos. Hengitys rytmi että luodaan näin toimimalla aiheuttaa voit olla tietoinen jokaisen hengenvetoon otat. Se myös työntää kaikki ilma ulos keuhkoista niin, että voit saada enemmän ilmaa. Se on ok, että yskä joitakin yskös, todella haluat hengittää uudelleen oikealle.
TIP!
Jos astma, kokeile kokeilemalla, leukotrieeni-inhibiittori auttaa. Tämä reseptiä estää tuotteen leukotrines ja auttavat poistu astmaoireita.
Nyt ymmärrät muutamia tehokkaita ja yksinkertaisia tapoja käsitellä astma, voit olla enemmän luottaa kykysi elää hyvää elämää ja tukea muita. Astma ei ole terminaalin sairaus eikä se taatusti aiheuttaa sinulle kärsimystä, niin lujasti töitä sen hallintaan ja nauti elämästäsi!