Face Stressi vaivatta kiertää Heart Attacks
Olemme usein tapana lukea tai kuunnella ihmisiä sanomalla ”Take It Easy”. Ihmiset reagoivat tätä neuvoa usein hieman viha sanomalla, ”On helppo sanottu kuin tehty”. Miten hermoston, sydämen ja selkärangan kortti reagoida negatiivisia tunteita olet törmännyt säännöllisesti seurauksena erilaisia haasteita kohtaat?
Mitä suurempi uppoaa ottamiseen haasteita kohtaatte päivittäinen rutiini, sitä suurempi on riski kohdataan sydänkohtaus ja ennenaikaisen kuoleman, mukaan tutkimus julkaistiin lehdessä Psychosomatic Medicine.
Yksilöt tietenkin törmännyt enemmän tai vähemmän määrän stressiä riippuen niiden ammatti, yhteiskunnallis -economic syistä, kulttuuriset tekijät, ja miten heidän päivittäistä rutiinia on järjestetty. Kaikki eivät ota näitä haasteita urheilullista tavalla ja valmis ratkaisemaan ne helposti. Ihmiset, jotka ovat turhautuneita tai pettyneitä haasteita he kohtaavat usein saattavat taipumus olla erittäin stressaavaa ja kutsua lisää terveyteen liittyviä riskejä, erityisesti sydänsairauksia.
Nancy L Sin yhdessä tutkijaryhmä Pennsylvanian State University on havaittu yhteys sydämen syke vaihtelu ja riski kohdataan sydänkohtaukseen kesken 909 osallistujaa vuotiaita 35 ja 85. tutkijat kerättyjen tietojen avulla puhelin- haastattelut kahdeksan peräkkäisen päivän ajan ja ovat analysoineet tietoja.
tiedot havainnot paljastivat tiiviin kielteisiä käsityksiä yksilöiden vaikuttavat heidän terveyteen. Joukkue on mitattu päivittäinen stressi yksilöt kohtaavat päivittäin ja sykevälivaihtelu vastauksena siihen. Suurempi sykevälivaihteluun henkilöillä on mahdollisuus reagoida minkä tahansa enemmän myönteisesti ja se on vähemmän todennäköisesti aiheuta stressiä.
On sisäänrakennettu polku, joka johtaa suoraan sääntelyn purkamista ja autonomisen hermoston, joka on itsesääntelyyn ja häiritsee sen kykyä reagoida tilanteisiin tehokkaasti, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden. Vaikka potentiaali haitoista stressin johtaa masennukseen, ei paljon tutkimusta on tehty tähän suuntaan ja tutkimus saavuttaa merkitystä, koska siinä korostetaan haitallisia vaikutuksia masennukseen.
Riippumatta siitä, kuinka suuri olisi ongelma, miten asiaa on erittäin tärkeää. Joten ottaa stressiä myönteisellä tavalla kuin kaupunkien elämä on täynnä stressiä liikenteen vuoksi väärinkäytöksiä, saastuminen, työhön liittyvä stressi, lisäämällä perhe ja ammattiin liittyvää stressiä.
Deal stressiä eri tavalla ja mestari se. Älä päästä pois peläten epäonnistumista. Myös eivät katso sitä negatiivisessa mielessä.
Positiivisiksi välttää sydänsairauksia.