Selkävamman pain
Kysymys
olin lasku viikko sitten saada ulos autosta. Minulla oli röntgenkuvaus tehty eikä ole luunmurtumia jne sen on oltava lihas vetää /nyrjähdys.
Olen 74 vuotta vanha ja tiedän ei parane niin nopeasti kuin olisin nuorempi. Olen käyttänyt sitä helppoa, laittamalla lämpötyyny selässäni muutaman kerran päivässä ja oli ottanut vahvan huumausaineiden kipua pilleri (Tramacet) varten kipua, mutta minä vieroituksen itse pois niistä nyt. Minulla on vielä paljon alaselän kipu varsinkin kun olen istunut ja mennä nousta. Yritin soittaa neuvoa lääkäriltä, mutta hän on poissa vasta maanantaina 13.. Mitä teen nyt ?? Onko minun edelleen levätä ja ottaa rennosti tai minun pitäisi olla menossa kävelee tai käyttämällä lihaksia ??????? Ilmoitathan. Kiitos paljon.
Vastaus
Hanna somaattinen educatio Hei, Dianne
aion selittää tilannetta ja antaa sinulle tapa päästä alkuun raivaamaan kipua. Olen myös tekemässä näyttämään, missä voit saada enemmän, jos tarvitset sitä.
Universaali vastaus vamma on tiukentaa. Tämä on tapahtunut kanssa alaselän lihaksia. Tulos: lihasten väsymistä – polttava kipu. Lihas /liikkeen muistin muodot aikaan vahinkoa, joka tekee tiukentamalla edelleen.
Narcotic /kipu lääkkeet ovat välivaihe ennen kuin kääntää tiukentamalla – mikä ei tapahdu levätä ja ottaa se helppo. Se tapahtuu, kun hälventää lihaksen /liikettä muistiin vahingon.
Seuraavat kaksi artikkelit ovat relevant:
https://somatics.com/recovery_from_injury.htm
https://somatics.com/back_pain.htm
The Toisessa artikkelissa antaa sinulle tapa vapauttaa ne tiukat selkälihaksia. Se on myös linkki kokonaiseen selkäkipu ohjelma, jos tarvitset sitä.