Krooninen sairaus

Sydämen terveys on usein mitataan verenpaine ja kolesteroli numerot, mutta veren triglyseridipitoisuus ovat myös tärkeitä. Triglyseridit ovat rasvoja kuljettaa veressä, jotka tulevat elintarvikkeiden syöt. Kun syöt rasvaisen aterian, veren triglyseridipitoisuus nousevat. Korkea triglyseridipitoisuus edistää sepelvaltimotauti, joka voi estää veren virtausta sydänlihaksessa ja aiheuttaa rintakipua tai sydänkohtaus.

Kun syöt enemmän kaloreita kuin elimistö voi käyttää muodossa rasvat, yksinkertaisia ​​sokereita, ja muita hiilihydraatteja, elimistö varastoi ylimääräiset kalorit kuin triglyseridit rasvasolujen tulevaa energiankäyttöä. Triglyseridiarvoa voi nousta jonkin aikaa sen jälkeen, kun liikut jos elimistö mobilisoi nämä varastot energiaa.

”Triglyseridit ovat eräänlainen” raaka rasvoja ”veressä”, kertoo Scott Shurmur, MD, kardiologi The Nebraska Medical Center Omaha. ”Ne eivät lipoproteiinien kuten LDL ja HDL, mutta sen sijaan ovat komponentteja lipoproteiinien, joista kukin on koostuu vaihtelevista osien kolesteroli ja triglyseridit.”

6 Kolesteroli myyttejä

Miten Triglyseridit eroavat kolesteroli?

triglyseridit ja kolesteroli ovat lipidejä, mutta vain triglyseridit ovat rasvojen. Kolesteroli on vahamainen aine jota kehon monia tärkeitä tehtäviä, kuten rakennus soluseinien ja tuottaa tärkeitä hormoneja. Triglyseridit käyttävät kehon energiaa.

Keho paketteja kolesterolin ja triglyseridien yhdessä muodossa lipoproteiinien, jotka voidaan siirtää noin eri alueille. Korkean triglyseridien taso veressä kutsutaan hypertriglyseridemia.

diagnosointi korkea Triglyseridit

triglyseridipitoisuus ovat yleensä tarkastetaan yhdessä oman hyvän kolesterolin (HDL) ja huono kolesteroli (LDL). Yhteensä kolesterolia ja triglyseridien tasot mitataan verikokeella kutsutaan lipidiprofiili. Lipidiprofiili pitäisi tehdä vähintään viiden vuoden välein, jos olet yli 20-vuotiaana Nämä ovat tärkeitä tasoja oman triglyseridit:

Normaali triglyseridien taso on alle 150 mg /dl.

rajatapaus triglyseridien taso on välillä 151 ja 200 mg /dl.

korkea triglyseridipitoisuus on 201-499 mg /dl.

triglyseridiarvo yli 500 mg /dl on vaarallisen korkea.

korkea triglyseridipitoisuus saattaa esiintyä aterian jälkeen tai liikunnan jälkeen, joten sinun ei pitäisi olla mitään syömättä ja juomatta 12 tuntia ennen olet tarkoitus olla testi. Jos lipidiprofiili näyttää korkeat triglyseridiarvot tasoja, voit olla vaarassa sydänsairauden.

Riskitekijät korkea triglyseridipitoisuus

”High triglyseridejä esiintyy yleensä henkilöille, joilla on diabetes tai ovat vaarassa kehittää diabetes, ja yleensä ovat osoitus insuliiniresistenssiä. Muut ehdot, jotka johtavat kohonnut triglyseridien sisältää alkoholin liikakäytön eräät lääkkeet, kuten suun kautta estrogeenit ”, kertoo tohtori Shurmur.

Tässä on muita triglyseridi riskitekijät:

ylipaino

Koska aktiivinen

tupakointi

Getting irti kaloreita hiilihydraateista

ottavat ruokavalioon runsaasti tyydyttyneitä rasvoja

ottavat tiettyjä geneettisiä sairauksia

tulee aktiivisia paremman Heart

triglyseridien alenta-

Jos sinulla on hyvin korkea triglyseridipitoisuus, lääkäri voi määrätä lääkkeitä. Kuitenkin, saatat pystyä alentamaan triglyseridien ilman lääkkeitä muuttamalla ruokavaliota ja elämäntapa. Ruokavalion muutokset sisältävät vähentää tyydyttyneitä rasvoja, lisääminen kaloreita hedelmistä ja vihanneksista, välttäen lisättyä sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita, ja lisäämällä elintarvikkeita runsaasti omega-3 rasvahappoja. Elintapojen muutoksia ovat ei tupakointia, alkoholin vain kohtuullisesti, säilyttää terveen paino, ja saada säännöllisen liikunnan.

Jos sinulla on korkea triglyseridipitoisuus, sydämesi saattaa olla vaarassa. Keskustele lääkärisi kyse oikeiden toimenpiteiden toteuttamisesta nyt joka pitää sydämen terveenä tulevina vuosina.

Lisätietoja meidän Heart Health Center.