Back Pain ehkä piilottaminen Jossakin muualla?
Tiedätte kaikki ne TV-mainoksia, jotka tarjoavat yksi outo gadget tai toisella, joka on taattu saada meidän ”ytimet” hyvässä kunnossa? No, on jonkin verran pätevyyttä käsitteeseen. Tämä johtuu siitä, selkäkipu voi ilmentyä jotain, joka ei näytä liittyvän takaisin.
Tämä ei neuvoa, että kukaan kiire oikeus pois ja ostaa yhden tai useamman koneita, palloja tai keskiaikainen kidutus laitteet on suunniteltu antamaan meille kuusi pack abs minuuttia päivässä. Pikemminkin on, että takana on, fyysisesti, ydin kehon, ja kun ottaa seksikäs selkä on yhtä toivottavaa, että päällään kalliiden iltapukuja kuin abs rannalla, joilla on vahvat lihakset tällä alueella on suurin tärkeintä, tapa välttää kipua ja vahinkoa.
selkä on tärkeää, koska se sitoo ja tukee kaikkea muuta. Liikuttuasi käsien tai jalkojen tai pään tai varpaat, se on sidottu takaisin selkärangan ja siten lihaksia selkää. Nyt ottaa vahva selkä lihakset eivät tee paljon suojaa sinua äkillisestä ja traumaattisen selkäydinvamman, mutta hidas ja ovela erilaisia kipuja ja vammoja, he tekevät paljon.
hyvä uutinen ranta kuluminen on, että ottaa vahva vatsan lihaksia on myös hyvä estämiseksi ja lievittää selkäkipuja. Kaikki ydin lihakset toimivat tukemaan toisiaan ja voimakas vatsan lihaksia vähentää rasitusta selässä. Oletko koskaan katsellut tanssija tai akrobaatti kirjaimellisesti, taivuttava taaksepäin? Se johtuu vahvuus lihakset selällään ja vatsa, kaikki toimivat yhdessä.
Tämä yhdessä toimivien on myös mitä voi aiheuttaa kipua, vammoja ja lopulta työkyvyttömyyden jos niihin ei puututa ja hoitamatta. Koska selkä on niin kriittinen tukemaan niin moni luustorakenteiden, et ehkä aina tunnista selkäkipu kun tuntuu se.
Äkillinen ammunta kipu jalassa, kun seisot tai kävellä johtunee ja selkälihaksia mieltään stressiä tai rasitusta. Jos tämä jatkuu tai pahenee ajan mittaan, voit joutua puristuksiin hermo tai herniated levy. Sama pätee erityisesti asioita, kuten pistävää kivut lantion, hartioiden tai aseiden. Olet saattanut tehdä jotain selkää ja näin kipu on esillä.
Selkäkipu, jos jättää vartioimatta on todennäköisesti vain pahenee. Saatat pystyä toimimaan oman korjata tai lieventää vaurioita, mutta luultavimmin on parempi konsultointi ammattilainen kuten kiropraktikon, joka on koulutettu hoitoon sellaista kipua ja lähes kaikkea diagnoosin.
Kuinka diagnoosi mahdollisesti olla tärkeämpää kuin hoito? Se on kuin vanha vitsi. Joku menee lääkärin ja sanoo, ”se sattuu kun teen tätä.” Lääkäri vastaa: ”Älä tee sitä.”
On tietty taso perää. Ellet selville, mitä olet tehnyt tai tekemässä indusoivan selkäkipu, olet hyvin todennäköisesti edelleen tehdä se, mikä kasaantuu vamman yhteydessä vammoja. Kun ongelma diagnosoitu voi auttaa välttämään jäljittelevän sitä.