Krooninen sairaus

Mitä et voi aloittaa osana laihduttaminen suunnitelma voi muuttua pakkomielle melko nopeasti. Yhteiskunnallisia tai ryhmäpaine, monet ihmiset tarpeettomasti tuntevat tarvetta laihtua millään tavalla he voivat ajatella, pääasiassa kaatua ruokavalioita. Koska tietämättömyys vaikutusten nälkää, ihmiset kääntyvät kaatumisen ruokavalion tai kytkeytyä ”äärimmäisen laiha tila” päästä ihanteellinen kehon muodon julkisuutta tiedotusvälineissä.

Ei vain, että useat miehet ja naiset, jotka päättää paastota uskonnollisista syistä tai lupaava päivänä festivaaleilla kuten Navrati tai Ramadan eivät tee mitään, mutta altistamalla itsensä nälkään olosuhteissa. Tässä on terveellinen tapa paaston aikana juhla vuodenaikoina ja jotkut asiantuntijan vinkkejä syödä terveellistä paaston aikana.

Joten, mistä tiedät, että kaatua ruokavalioita aiheuttavat nälkiintyminen?

Kieltäytyminen syödä ruokaa huolimatta tunne erittäin nälkäinen on nälkään. Nälkä on tunne, että aivot signaaleja, kun kehossa on lakannut peruselintarvikkeita varaukset ja tarvitsee ravinnon osalta kiireellisesti. Kun elimistö ei saa vaadittua ravitsemus pitkään, se menee nälkään tilaan. Lue lisää syytä ottaa jatkuvasti nälkää vakavasti.

Crash ruokavalion voi vaatia pitkiä aikoja nälkään mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä ongelmia. Itse asiassa tutkijat ovat havainneet, että ruokahaluttomat ihmiset (ne jotka kieltäytyvät syömästä pelossa ylipainoinen) parantaa mahdollisuuksiaan kuolee noin 18 prosenttia verrattuna terveisiin yksilöihin.

sydänvaivat:

Paasto tai nälkää alentaa verenpainetta ja hidastaa sykettä.

Osteoporoosi:

Tutkimukset ovat osoittaneet, että menettäisi kehon paljon tarvitaan ravitsemus varhaisessa vaiheessa voi johtaa osteoporoosiin myöhemmällä iällä. Lue lisää riskitekijöitä, aiheuttaa, diagnosointiin ja hoitoon osteoporoosin.

Lihasten kuihtumista:

Vaikka se on yksi viimeisistä vaiheista pitkittynyt nälkään, lihaksen menetys voi aiheuttaa, jos kohteena kehon nälkään tila säännöllisesti.

laskenut aineenvaihdunta:

Kun elimistö ei saa ravintoa, se hidastaa aineenvaihduntaa rajusti säästää niin paljon energiaa kuin mahdollista. Tässä on 13 tapoja lisätä aineenvaihduntaa.

Kuivuminen:

kehon nesteiden tai nestehukka on yhteinen kun ihmiset menevät nopeasti joka edellyttää, että ne sivuuttaa jano. Lue lisää siitä, miten nestehukka voi tehdä sinusta huonokuntoinen ja sekava.

yleinen heikkous ja väsymys:

ilman ruokaa tai ravitsemus, elimistö ei pysty tuottamaan energiaa pitää sinut tuoreena. Joten olet varmasti väsynyt, uupunut, pahoinvointia ja väsynyt. Lue lisää krooninen väsymysoireyhtymä.

Ihon ja hiusten ongelmia

: Kun nälkää itse ja mennä kaatua ruokavalio, iho ja hiukset voivat jäädä vaille proteiinia. Hiukset alkaa menettää kiilto ja tulee ohut ja hauras. Nälkää aiheuttaa ihon tulee kuiva ja hilseilevä. Joskus turvotus (ödeema) voidaan nähdä. Se myös tekee ihon näkyvän tiukka, koska kuiviin.

Viitteet:

Weisz GM, Albury WR. Osteoporoosi eloonjääneet varhaisissa nälkään.

David M Garner. Vaikutukset nälkään on Behavior: vaikutukset ruokavalioon ja eatinf häiriöt.

Miksi naisten pitäisi lopettaa tuijottaen (https://www.empowher.com)

Lisätietoja artikkeleita, käy taudit ja ehdot jakso.

Health.India.com on nyt TheHealthSite.com. Noudata täysin uusi sivusto Facebookissa ja Twitterissä.