Krooninen sairaus

Gum tauti ei ole miellyttävä, mutta se on melko yleistä. Huono ruokavalio, epäsäännöllinen harjaus eikä hammaslangan ovat joitakin yleisimpiä syitä iensairaus. Varattu elämäntavat aiheuttavat usein unohtaa harjaamalla tai olla, että ylimääräistä mehujää laukku päivän aikana. Tietyt ruoat varmasti johtaa rappeutuminen ja sairauksien jos syödään säännöllisesti, ja välttää hammaslääkäri ei ole hyvä myöskään.

Nämä ovat kuitenkin joitakin yleisimmistä virheistä teemme, kun se tulee meidän hampaiden terveyteen. Jos haluat suuri hymy ja ikenet, niin kaikki se kestää on vähän hoitoa ja huomiota. Plakin ja rappeutuminen rakentaa nopeasti, mutta voidaan myös poistaa helposti niin kauan kuin olet perusteellinen puhdistus rutiinia.

välttää hammasimplantti. Seuraa ohjeita parempaan hampaiden terveyttä ja kirkkaampi hymy.

1. Harjaa säännöllisesti. Tämä tarkoittaa harjaus vähintään kahdesti päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen. Varmista, että kun harjalla, menet poikki hampaat liikkein ja yritä paina liikaa. Muista käyttää fluorihammastahnalla ja harja noin 3 minuuttia kerrallaan todella saada hyvä puhdistaa. On olemassa erilaisia ​​maustettu hammastahnoja markkinoilla vaan valita yksi, joka haluat. Hampaiden harjaaminen säännöllisesti on tärkein yksittäinen asia, voit tehdä avustamaan terveet hampaat ja ikenet. Vaikka et tee mitään muuta, tämä vaihe on tärkein.

2. Käy hammaslääkäri usein. Tätä suositellaan kuuden kuukauden välein. Käynti hammaslääkärillä ei tarvitse olla iso pelottava asia. On tärkeää tarkistaa oman hampaiden terveyttä ja ehkäistä iensairauksien. Voit myös puhua hammaslääkäri noin tapoja suojella oman hampaita reikiintymistä, joissa tuotteita, kuten hampaiden tiivistysaineet. Kirkkaampi Hymy tulee säännöllistä hoitoa, joten käy hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein ja nauti terveempi hymy. Jos löytää hammaslääkäri, joka pidät, niin olet todennäköisesti luottaa vierailevat säännöllisesti ja se ei aina tarvitse olla pelätty mutta välttämätön matka.

3. Vaihda hammasharja. Asiantuntijat kannattaa vaihtaa hammasharja välein kolme tai neljä kuukautta, joten jos hammasharja on hieman vanha ja väsynyt, aika saada uusi ja vaihda se säännöllisesti. Lapsille, voit saada uutuus hammasharjoja sarjakuvahahmoja tai kivat värit kannustaa heitä käyttämään hammasharja säännöllisesti.

4. Hammaslangan pois. On suositeltavaa, että hammaslankaa kerran päivässä, ja vie aikaa tehdä se kunnolla. Hammaslangan on yksi parhaista tavoista poistaa plakkia hampaiden välissä. Se myös tavoittaa kaikki alueet, jotka hammasharja ei ulotu. Joitakin yksinkertaisia ​​vihjeitä siitä, miten hammaslankaa oikein ovat aloittaa alkuun hampaat, niin pohja, ja varo työntää liian kovaa tai muuten saatat vahingoittaa ikeniä. Voit myös käyttää antibakteerinen suuvesi lopuksi lisäsuojaa.

5. Vähennä poreileva juomia ja makeita ruokia, jotka voit kuluttaa. Kyllä, virvoitusjuomat ja mehujäitä ovat mukavia, ja kyllä, tärkkelyspitoisia ruokia kuten perunalastujen ja keksejä ovat erittäin houkuttelevaa myös. Mutta se on näitä elintarvikkeita ja juomia, jotka voivat aiheuttaa sinulle ongelmia. Harjaus jälkeen välipalat voi auttaa, koska voi välttää aika suussa, joten esimerkiksi makea kuin imee karkkia aiheuttaa enemmän ongelmia kuin jotain, joka syöt nopeammin.

6. Sen sijaan, elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sinkkiä, magnesiumia ja rautaa ovat hyviä teitä ja hampaita, koska ne auttavat suojelemaan hampaita ja luita. B-vitamiini auttaa ikenien terveyttä ja D-vitamiini myös huolehtii hampaita ja luita.

Gum tauti on hyvin vältettävissä sairaus, jos osaat hoitaa hampaita ja ikeniä. Tarve hammasimplantti voidaan vähentää huomattavasti joitakin yksinkertaisia ​​ohjeita, kuten seuraavasta käy ilmi. Jos meidän hymy on mitä ihmiset näkevät ensin, sitten on järkevää pitää hyvää huolta ja investoida terveydelle. Britanniassa, Dental käytäntöjä Lincolnshire on kunnon maine auttaa estämään iensairaus hampaiden implantti. Jos etsit hammaslääkärin lincolnshire voisi olla oikea paikka mennä.