Pre Diabetes Diet varten verensokeri Painonvartijat
Koska ”ohut on” mentaliteetti useimmat ihmiset näinä päivinä, sekä miehet että naiset tekevät elävät tervettä osan tavoite ja niin he joutuvat kaikenlaisia ruokavalioita. On Atkinsin dieetti, no ruoka jälkeen kahdeksantoista ruokavalio, alhainen carb ruokavalion ja lista jatkuu. Mikään näistä ruokavalion on aivan kuten pre diabetes ruokavalio, mutta koska kun taas muut ruokavaliot on tarkoitus tehdä sinulle laihtua ja saada ohut, pre diabetes ruokavalio on tarkoitus antaa sinulle ”sexy verta” by ylläpitää verensokerin terveen määrä.
Toisin Atkins, esimerkiksi joka tekee syöt pääasiassa lihaa, jotta auttaa rakentamaan lihaksia ja muunlaisia ruokavalio rohkaista teitä vältellä hiilihydraatteja, pre diabetes ruokavalio ei tee luopua erityisesti elintarvikkeiden ryhmään. Itse asiassa, se kannustaa voit olla hiilihydraatteja, proteiinia ja terve määrä hyvää rasvaa. Se vain määrätään, että te katsella kuinka paljon se laittaa kehon sisällä varmistaa, että verensokerisi pysyy sisällä kohtuullisella tasolla.
Joten toistaa ne, jotka ovat osaksi pre diabetes ruokavalio voi kokonaan syödä hiilihydraatteja . Itse asiassa, hiilihydraatit eivät ole vihollinen kaiken. Se vain riippuu hiilihydraatteja syöt ja summa, joka toteuttaa samoin. Monet ihmiset taipumus syödä minimaalinen määrä riisiä, kun niitä ruokavalioon tai luopua siitä kaikki yhdessä, jotta laihtua. Tämä ei todellakaan ole tarpeen ennalta diabetes ruokavalio. Itse voit syödä riisiä niin kauan kuin se on sisällä kohtuullinen määrä. Tietenkin, jos haluat olla todella nirso, niin miksi vaihtaa valkoista riisiä täysjyvätuotteita? Saat vielä hiilihydraattien saannista miinus korkea sokeripitoisuus. Näin sinun ei vain onnistu säilyttää oman painon tai menettää kiloa tai kaksi. Voit myös hallita pitämään veren ”seksikäs”.
Mikä on hienoa pre diabetes ruokavalio on se, että se todella on suunnattu yleistä terveyttä, kun se auttaa säilyttämään painon. Useimmat ruokavaliot ovat vain huolissaan kiloa ja tuumaa – ei mitään muuta. Kaikki tiedätte, voi syödä ruokaa vähäkalorinen sisältöä, mutta ovat paljon sokeria. Joten kyllä, nämä tyypit ruoka ei tee sinusta lihoa mutta ei mitenkään se auttaa verensokerisi ollenkaan. Voit olla tiukkaa ruokavaliota, mutta silti olla vaarassa diabetekseen.
Miksi on tärkeää, että voit säilyttää verensokeri? Syynä on et halua olla yksi monista, jotka ovat diagnosoitu olevan diabeetikko. Toki, diabetes ei tapa, vaan sen komplikaatioiden tehdä. He sanovat, että ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito ja se on oikeassa. Miksi odottaa, kun olet jo diabeetikko ennen kuin teet asialle jotain? Kokeile pre diabetes ruokavalio nyt!
kirjailija kirjoittaa pre diabetes ruokavalio blogissaan pre-diabetic-diet.net.