Krooninen sairaus

People jotka ovat kehittäneet diabetes halusi oppia oikea tapa tehdä diabeettisen ruokalistasuunnitteluun, auttaa heitä hallitsemaan kunnossa. Jos 抮 e diabeetikko, varmista, että olet antaa erityinen ruokavalio, joka sopii tilasi estää komplikaatioita. Tässä artikkelissa, olemme valmiita joitakin 1 päivän näytettä diabeetikon aterian suunnitelma, joka on 1, 600 kaloria ja sisältää vain 225 grammaa hiilihydraatteja. Vaikka seuraavia ruokavalioita, muista aina uudelleen hydraatti itse säännöllisesti, ja juoda vähintään 16-unssi vettä jokaisen aterian säilyttää nesteytyksestä kehosta.

1 päivän Diabetes Diet Program

Alla oli tehnyt? päivän? näyte diabeetikon menu suunnitelman antaa sinulle käsityksen siitä 搃 käsitellä? tapa tehdä terveellisen diabeetikon menu suunnitelman joten jos 抮 e valmis, tässä se on.

? Breakfast (360 kaloria terveiden hiilihydraatteja)

* 1 pala paahdettua ”vehnä” leipä yhdessä 1 tl ”non-fat” voi

* 1/4 kupillinen keskisuurten muna

* 1/2 kuppi kaurahiutaleita

* 1/2 cup rasvaton maito

* 1/2 normaalikokoisen banaani

? lounas (535 kaloria terveiden hiilihydraatteja)

* 1 kuppi orgaanista kasviskeitto yhdessä 4-6 keksejä

* 1 kanavoileipä (2 viipaletta täysjyväleipä, 1 unssi kanaa ja 1 unssi rasvatonta juustoa, 1 tl majoneesia)

* 1 säännöllinen-size omena

? Päivällinen (635 kaloria terveiden hiilihydraatteja)

* 4 oz. paistettua kanaa oregano ja basilika sirotellaan huipulla

* 2/3 kupillinen keitettyä ”brown” riisi

* 1/2 kupillinen puoli keitetyt porkkanat

* 1 pieni täysjyvävalmisteet päivällinen rulla, ja 1 tl voita

* Tossed salaatti ottaa 2 ruokalusikallista vähärasvaista salaatinkastiketta

* 4 ”sokeroimaton” aprikoosi puolikkaat, tai jos haluat, voit korvata sen 1 viipale enkeli elintarvikkeiden kakku.

? Snacks (kukin välipaloja alla sisältää 60 kaloria terveiden hiilihydraatteja. Voit valita 2 välipaloja päivässä.)

* 16 kappaletta 揻 at vapaa? tortilla tai tortillalastuja tomaattisalsaa

* 1/2 cup 揳 rtificially? makeutettu kakku vanukas

* 1 oz. merkkijono juustoa ja yhden tavallisen kokoinen hedelmä

* 3 kupillista valoa popcorn.

valikosta olemme antaneet edellä on vain 搒 runsaasti? valikko antaa sinulle etumatkaa kun aiot tee diabeetikko ruokalistasuunnitteluun. Emme kuitenkaan vielä rohkaista teitä kysyä lupaa lääkäriltä tai ravitsemusterapeutin voit olla tarkka ja täsmällinen diabeetikon ruokavaliota aterioita, jotka auttavat sinua hallitsemaan kunnossa.

Magneettiplugit:

Jos 抮 e tehdä omia diabeetikko valikon suunnitelma, pysy poissa yksinkertaisia ​​sokereita, kuten makeisia, makeat jälkiruoat, jalostetut makeutettu hedelmiä ja joitakin muita elintarvikkeita, jotka on valmistettu puhdistettua sokeria. Sinun pitäisi pysyä myös elintarvikkeita, jotka sisältävät suuren määrän rasvoja, erityisesti elintarvikkeita 搒 aturated? Rasvoja. Muista nämä tiedot, kun teet oman diabetes aterian suunnittelu, ja varmasti, olet voittanut 抰 mennä pieleen.

Typefreediabetes tarjoaa täyden valikoiman diabeettisen toimitukset, mukaan lukien virtsarakon hallinnan tyynyjä; diabetes kengät, glukoosi Koeliuskat, Glukoosi Koeliuskat, kestävä diabetes lääketieteelliset laitteet, diabetes ravintolisiä, automaattinen verenpainemittari ja monet muut kotihoidon tuotteet ja tarvikkeet. Typefreediabetes tarjoaa laadukkaita tuotteita alennettuun hintaan on laaja valikoima laadukkaita nimi tuotemerkin laitteiden ja tarvikkeiden.

Tutustu myös Medical ID rannerenkaita ja osa valvonta Levyt