Krooninen sairaus

Kysymys

KYSYMYS: Hei! Kuolen apua minun kylkiluun vammoja. Olin lämpenee kuntosalilla tekee push ups kun tunsin ”pop” rinnassani. Ajattelin vetänyt lihas, joten lopetin ja menin kotiin. Myöhemmin huomasin selkääni sattuu, Olin työskennellyt takaisin edellisenä päivänä, joten taas en tajunnut se ei ole mitään, ja olin vain kipeä. Muutaman viikon pois, aloin hitaasti nostamalla uudelleen. Ensimmäinen 3 rinnassa liikuntaa meni hyvin, minä lisäpainoa ja bam … vahinko on palannut! Meni lääkärille ja hän sanoi minä sekaisin joitakin rustoa todennäköisin ja lähetti minut fysioterapeutti. Hän suostui ja sanoi minun täytyy repivät /nyrjähtänyt rusto missä minun kylkiluun muodostaa minun rintalastan. Kuten yleensä, he antoivat minulle Motrin ja sanoi palata kolmessa viikossa!

On melkein ollut 3 kuukautta, koska vahingon ja olen edelleen kärsivät. Minulla ei ole ongelmia hengitys, en vain voi nostella painoja ilman rintaani sattuu. Jos teen jotain liian kovaa, saan kipua selässäni, jossa sama kylkiluu (kolmas kylkiluu muuten) yhteyden spin. Motrin ei auta mitään.

Olen hyvin aktiivinen, rakkaus nostella painoja ja urheilla … mutta en ole pystynyt kolmen viimeisen kuukauden aikana. Oma tutkimus näyttää olen aina on ongelma … kerro olen väärässä !! Kaikki apu, mitä olisi voinut todella tapahtui ja mitä voin tehdä suuresti arvostaa. Olen merijalkaväen ja Ikävä sanoa, mutta lukuun ottamatta Motrin ja kevyiden … ne eivät auta mitään. Auttakaa! Kuolen päästä takaisin kuntosalille ja takaisin pelikentillä!

VASTAUS: Rakas Jason

Valitettavasti nämä tyypit vammat ovat vaikeita ja tehdä kestää kauan parantua , monet tullaan tulee krooninen. On myös todennäköistä, että olet ehkä vaurioitunut hermot, joka ympäröi niveltää kylkiluun pää, ja tämä tarkoittaa, että sinulla on nivelside vahinkoja samoin. Jälleen nivelsiteet ovat myös tunnetusti hitaasti parantua.

Ehdotan, että saat kiropraktikko ja on kylkiluun nivelen ruston arvioitu. Nämä ruston traumat liittyy usein siirtymä kylkiluun pää joko rintalastan tai nikama, ja joissain tapauksissa molemmilla alueilla. Vaikka nämä siirtymät ovat pieniä, jos se ei ole vähentänyt ongelma varmasti tulla krooninen.

Lisäksi sinun täytyy aloittaa ottamalla yhteinen tuki täydentää, joka sisältää Glukosamiinisulfaatin ja Metyylisulfonyylimetaani (MSM) auttaa yhteisen space korjaus. Haluan myös suositeltavaa yrittää löytää täydentää, joka sisältää myös tulehdusta entsyymejä … monet chiropractors todella kantaa tätä toimistoissa kuin minä.

Tämä auttaa Jason.

kunnioittavasti,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net

———- SEURANTA ———-

KYSYMYS: Dr . Leatherman

Kiitos avusta. Voisinpa mennä kiropraktikko, mutta armeija ei halua maksaa nämä ja ’inhoaa ”kun etsimme hoitoon ulkopuolella klinikalla, mutta minä ehdottomasti kysyä fysioterapeuttini kaikista näistä asioista.

Huomasin olet tai yrität saada CSCS. Olen parhaillaan varten NSCA-CPT, mutta en ole kovin hyvä anatomia aivan vielä, mutta ihmettelin, jos olet ollut ehdotuksia siitä, mitä harjoituksia voisin ehkä vielä tehdä säilyttää joitakin ylävartalon voimaa. Jalkani ovat tulossa kyllästynyt olemaan ainoa asia työstetään.

Myös koska selkääni ei loukkaantunut, jos en vahingoittaa kylkiluun uudelleen, suosittelette vastaan ​​käynnissä? Oleminen sotilaallinen on heille hyvin tärkeää, että jatkan käynnissä, joten jos olen nimenomaan saada ilman juoksevaa chit, olen siellä 3-5 päivänä viikossa. My PT sanoo, että olisi hienoa, mutta ottaa rennosti … mutta vaikka rennosti pahentaa joskus. Haluan vain varmistaa En edelleen sotkea selkääni.

Kiitos jälleen.

Vastaus

Hyvä Jason

Ensinnäkin, aktiivisena velvollisuus sotilas, olet oikeutettu kiropraktiikka tukiasemaan. Jos et voi päästä kiropraktikko Base, tai jos pohja ei ole yksi, voit pyytää nähtäväksi pois perusta. Näemme paljon aktiivinen velvollisuus meidän klinikalla vaikka pohja tässä ei ole kiropraktikko päällä (Eglin). Tarjoamme heille diskonttaa helpottaa rahat kysymys. Puhumattakaan muutamia selkärangan säätöjä tai etummainen kylkiluun säätöjä voisi helposti ratkaista ongelman.

Lisäksi lääkäri terapeutti on lailla kielletty ja niiden lisenssillä antaa selkärangan tai raajaan säätö. He voivat suorittaa mobilisointi ja manipulointi tekniikoita, mutta rintalasta ongelma todennäköisesti ei auta kanssa mobilisaatio tai manipulointia vain.

Muuten, ette maininnut jos koskaan ollut röntgenkuva. Jos olet jatkuvasti kipu 3 kuukauden … hoidon taso sanelee sen, että lisätutkimuksia hyödyntää. Ehdotan, että pyydät röntgen otettava. On selvää, että Motrin ja odottaminen ei toimi. Muuten … jos saat kiropraktikko varmista, että ne ottaa röntgenkuva !!

isometric harjoitukset olisi hyvä valinta jatkamaan ylävartalon varten rinnassa ja olkapäät ja takaisin .. .it korostetaan lihaksen luomatta liikettä. Sinun täytyy vaihdella asentoon. Kun kipu alkaa laskea, isotoninen liikunta tarkoituksenmukaisia ​​siirtyä isokinetics. Älä käytä vapailla painoilla kunnes Isokineettistä toiminta on kivuton normaali paino., The voit siirtyä kohti vapaa-painoja ja plyometric koulutusta.

Mitä tulee tri ja bi: n, sinun pitäisi pystyä toimimaan näillä aloilla lisäämättä stressiä rusto, mutta lomakkeen on oltava täydellinen, ja mitään ei tulisi suorittaa pään yli.

Ymmärtääkseni käynnissä on tärkeää sinun ilmastointi. Niin kauan kuin et merkittävästi vihlova kehon kova, käynnissä on kunnossa, mutta elliptinen koneet, nojapyörien olisi parempi ottaen huomioon tämänhetkisen ongelman. Haluan kertoa teille, että voit kääriä tai teippaa rintakehä vakauttamista, mutta tämä rajoittaa usein rintakehän laajeneminen hengittää ja voi asettaa sinut keuhkotulehdus … niin se on sairas suositeltavaa.

Muuten … sait hyvän yhteistä tukea vielä, kannattaa ehdottomasti tehdä tämän, ja pysyä sillä vähintään 6 kuukautta. Aiemmin olen käyttänyt kolmea erillistä muotoiluja työhuoneessani, mutta yksi suosittelen ja käyttää useimpia minun potilaita on Ideal Health. Voit itse ostaa sen verkossa access /viitekoodi osoitteessa www.idealhealth.com. Voit vapaasti käyttää minun ovikoodin jos haluat 5582806. Se kestää yleensä 2-4 viikkoa muutoksen havaitsemiseksi.

Onnea Jason, toivon, että tämä paranee sinulle. Pidä tutkimalla anatomia ja onnea NSCA-CPT tentti.

Respectfully,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net