Krooninen sairaus

Would haluat saada selville, mitä nuo-in-the-tiedä on sanottavaa akne? Tiedot artikkelissa alla tulee suoraan valistunut asiantuntijoiden erityistä tietoa akne.

Tässä muutamia vinkkejä, jotka ovat auttaneet satoja ihmisiä kärsii akne. Toivottavasti nämä auttavat sinua liian:

1. Vesi on paras

Vesi on ylivoimaisesti tehokkain hoito akne. Tärkein tuki tämä väite on se, että vesi on emäksinen (pH 7,3) ja voidaan pitää luonnon hoito tai lähes vapaa aknen hoitoon. Näin ollen on parasta, että juot vähintään kahdeksan lasia vettä päivässä (10-12 on parempi). Tämä auttaa kehoa pääsemään eroon öljyä, jätettä ja toksiinit, ja vettä jopa auttaa kostuttaa ihoa, koska se pitää huokoset tukkeudu. Ehkä kaikkein tärkeintä on, että vesi auttaa lievittämään stressiä ja rentouttaa kehon lopussa, joten voit olla parempi nukkua. Huomaa, että vesi ja uni ovat tekijöitä, jotka auttavat vähentämään stressiä. Yhdessä tämän, yritä vähentää oman kahvit, virvoitusjuomien, teetä ja alkoholit saanti mahdollisimman paljon. Syy tähän on se, että ne ovat osittaisia ​​diureetit että he ajavat enemmän vettä ulos solujen elin kuin ne ottavat.

2. Vältä Astringents

Jos tavoitteena on saada kaunis iho, sinun pitäisi yrittää välttää supistava luonnon saippuat ja kaikki supistava aineet, jotka kutistuvat ihon huokosiin, kuten puuroa, taikapähkinää, hyvin kylmällä vedellä ja sprii . Selvisi todella, että kun iho huokosiin kutistua enemmän öljyjä tukossa huokosiin ihon, aiheuttaa puhkeamista akne.

3. Vältä Stimulantit

Kahvi, tee, savukkeita, sekä liiallinen sokeria makeisista ja sooda tulisi välttää. Usein sanotaan, että mitään mahdollisuuksia vaikuttaa koko kehon, aivojen ja hermoston helposti stimuloida talirauhasia vapauttaa enemmän öljyä. Tämä öljy on jättää ruumiin huokosten läpi, pahenemista akne lopussa. Piristeet jopa aiheuttaa stressiä.

4. Watch Your Diet

Huomaa, että ruokavalio vaikuttaa akne. Joten ole varovainen, mitä syöt. Niin paljon kuin mahdollista, yritä syödä elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia, rasvat tuottaa enemmän öljyä kehon jotka pystyvät tuottamaan akne.

5. Vältä Alkoholi

Useat ihmiset ajattelevat, että alkoholi on yksi parhaista tavoista rentoutua ja lievittää stressiä. No, alkoholi voi tehdä tämän, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi aiheuttaa muodostumista akne. Sitä pidetään pystyy tuottamaan akne tietäen, että se on supistava, joten se kutistuu ihon huokosiin, jolloin ne alttiimpia tukkeutumista. Sen lisäksi, että alkoholi estää nukkua, siksi aiheuttaa enemmän väsymystä ja stressiä, mikä pahempaa akne.

6. Kuuma ja erittäin kylmä Count

Harkittaessa kylpyjä, sinun tulisi välttää kuuma ja hyvin kylmää vettä ihoalueille vaikuttaa akne. Käytä lämmintä vettä sijasta; ehkä selvästi alle 98,5 astetta ihoon.