Krooninen sairaus

Epilepsia on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa hermostoon. Epilepsia aiheuttaa kulkulupa kohtauksia että usein tapahtuu satunnaisesti, joilla on vain vähän varoitus. Ehto voi johtua monista tekijöistä, kuten pään trauma, aivohalvaus, infektiot tai geneettisiä häiriöitä. Jotkut näistä syistä ovat ehkäistävissä, toiset eivät. Kun yksi kehittää epilepsia se voidaan yleensä, joskaan ei aina, hallinnoitava siten poistaa tai vähentää kohtausten. [1]

Steps

Menetelmä 1Preventing puhkeamista Epilepsia

1Obtain asianmukainen synnytystä hoito.

Odottavat äidit voivat estää lapsiaan kehittämästä epilepsia vastaanottamalla ammattilainen äitiyshuollon. Keskustele lääkärin täydentää ja sopiva ruokavalio. Lopeta tupakointi ja pidättäytymään alkoholin nauttimisen aikana raskauden tai imetyksen aikana. [2]

2Remain ajantasalla lomille.

Brain infektiot ovat yksi yleisimmistä syistä kehittämiseen epilepsia lasten keskuudessa. [3] Oikea rokotus voi usein estää supistuminen sairauksia, jotka aiheuttavat epilepsia. [4]

3Seuraa elintarvikkeiden turvallisuutta koskevia ohjeita.

maailmanlaajuisesti Kystiserkoosi on yleisin syy epilepsian. [5] Tämä infektio on välitetään munat suoliston heisimato. Estämään supistuminen heisimato, sianliha on keitettävä perusteellisesti. Estämään kulutus munat, henkilö, joka saattaa olla suoliston heisimato pitäisi perusteellisesti pestä kädet ennen kuin kosketat ruokaa. [6]

Tämä on paljon harvinaisempi syy epilepsian kehittyneissä maissa.

4Avoid lyijymyrkytyksen.

lyijymyrkytys voi usein tuottaa kohtauksia ja voi vaikuttaa kielteisesti lapsen psyykkistä kehitystä. Kaikkien pitäisi ryhtyä varotoimiin estämään kosketus lyijy-pohjaisia ​​tuotteita. [7] Ole erityisen varovainen suojella nuoria lapsia lyijy-pohjainen maali.

Useimmat talot rakentaa ennen 1978 sisältää joitakin lyijy-pohjainen maali. Jos talosi on rakennettu sitä ennen, ota yhteyttä paikalliseen terveyden osasto testaamisesta maalilla. Pidä lapset poissa maalipinnan. Pese lasten leluja ja kädet usein. Moppi lattiat ja pyyhi ikkunat säännöllisesti, jotta lyijylle altistumisen pölylle. [8]

5Refrain päihteiden.

Päihteiden, erityisesti alkoholismi, on suurin syy epilepsian. Yli 5000 ihmistä vuodessa kärsivät alkoholin aiheuttama kohtauksia. Nämä tapaukset liittyvät vakavia väärinkäyttöön ja riippuvuuteen. [9]

6Prevent aivohalvauksia.

Vanhukset ovat erityisen alttiita aivohalvauksia, jotka voivat aiheuttaa puhkeamista epilepsian. [10] Riskisi aivohalvauksia kuitenkin voidaan hallita terveellisempiä elämäntapoihin, erityisesti ruokavalion muutokset.

pidä kolesteroli alhainen, syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Rajoittaa sitä, kuinka paljon suolaa kuluttaa. Rajoita kulutus tyydyttyneiden rasvojen ja transrasvojen. [11] Tärkeimmät lähteet tyydyttyneitä rasvoja sisältävät juustoa, pizza, maitopohjaisten jälkiruokien, maitoa, lihaa, voita, ja pelimerkit. [12]

Aikuisten pitäisi saada vähintään kaksi ja puoli tuntia kohtalaisen kovaa harjoitusta, kuten pyöräily tai lenkkeily, viikossa. [13]

Lopeta tupakointi ja rajoittaa sitä, kuinka paljon alkoholia juot. Miesten tulisi olla enintään kaksi alkoholijuomien päivässä, naisille yksi. [14]

Onko lääkäri tarkistaa kolesterolia säännöllisesti ja ottaa mitään lääkkeitä hän määrää korkeaan verenpaineeseen. [15]

7Wear kypärää.

Pään vammat ovat merkittävä syy epilepsian. Käytä aina kypärää aikana korkean riskin toimintoja, kuten pyörällä, moottoripyörä, moottorikelkka tai mönkijä, pelaa yhteyttä urheilu, luistelu, ja ratsastusta. [16]

8Drive turvallisesti.

Välttämiseksi päävammoja sinulle pitäisi myös välttää onnettomuuksia seuraamalla liikenneturvallisuuden säännöt, ajo raittiina ja pysyä pois puhelimen ajon aikana. Turvavyön ja laittaa lapsi turvaistuimeen. [17]

9Improve kodin turvallisuus.

Poista myös tekijöitä talosta todennäköisesti aiheuttaa päävammoja. Käytä kitkallisella matot kylpyammeessa ja kylpyhuoneessa. Asenna adjoining suihkussa tai kylpyamme. Varmista, että olet kaiteet portaikkoihin. Tarjota riittävä valaistus koko kotiin. Asenna ikkuna vartijat estää lapsia putoamasta avoimia ikkunoita. Käytä turvaportit yläreunassa ja alareunassa portaita, kun pienet lapset ovat kotona. [18]

10Remember että joskus mikään ei voi tehdä.

Monet lapset ovat syntyneet aivojen rakenteessa, joka aiheuttaa kouristuksia. Noin kolmannes lasten autismin kirjon luonnollisesti kohtauksia. Jotkut sairaudet laukaisee epilepsia, kuten aivokasvaimia, ei voida estää. Useimmissa tapauksissa ei ole edes havaittavissa syy kunnossa. Yksinkertaisesti sanottuna, on usein voi mitään estääkseen epilepsia. [19]

Ne, joilla on lähisukulaisia, jotka ovat epileptisiä, myös vanhemmat ja sisarukset, ovat todennäköisesti kärsivät kunnossa. [20]

Menetelmä 2Minimizing esiintyminen kohtausten joukossa Epileptisten

1Visit lääkärin lääkitys.

Noin 47% epileptikoista poistaa kohtauksia jälkeen määrätty anti- epileptisen lääkkeen. Kun jotkut avulla määrittämään, mikä lääke toimii parhaiten henkilölle, että määrä nousee 70%. Lyhyesti, lääketieteellisiä toimenpiteitä on yleensä tehokas, ajan myötä, on poistaa kohtauksia. [21]

2Visit lääkärin Kiertäjähermo stimulaatiota.

Jos lääke ei toimi, Kiertäjähermo stimulaatio voi harventaa kohtauksia peräti 50% kahden vuoden hoidon jälkeen. [22] tässä menettelyssä pulssigeneraattori on kirurgisesti rinnassa jotta lähettää signaaleja aivoihin. Sinulle annetaan laitteella, joka poistaa väliaikaisesti signaalien käyttäessään tai tekee julkisesta esittämisestä. [23]

3Begin Ketogeenisella ruokavaliosta.

Lääkäri voi määrätä ketogeeninen ruokavalio lapsille, jotka eivät reagoi lääkitystä . Tässä ruokavalio, voit vakavasti rajoittaa määrää hiilihydraatteja kuluttaa. Sen sijaan te saavat energiaa kuluttavat suuria määriä rasvaa. Vaikka menettely on osoittautunut tehokkaaksi, ruokavalio olisi vaikea aikuiselle säilyttämiseksi. [24]

4Brace itseäsi lähestyvä kohtauksia.

On tavallista tuntea ärtynyt tai riemuissaan tunteja ennen merkittävään takavarikon. Kokemuksen voit ehkä kirjata ”aura” ennen puhkeamista kohtauksen. Kun tunnet oireita, istua alas niin, että et satuta itseäsi pudotessaan. Joissakin tapauksissa voit lopettaa takavarikointia vastaamalla oireet.

Jos selittämättömästi havaita voimakas haju tai maku, tämä voi olla merkki vastaantulevan takavarikointia. Näitä kohtauksia voi joskus torjui nuuskaamalla voimakas haju, kuten valkosipuli.

äkillistä masennus, ärtyneisyys, tai päänsärky voi myös olla merkki tulevasta takavarikointia. Tässä tapauksessa, ota heti yhteyttä lääkäriin ja kysyä, jos voit ottaa ylimääräistä lääkeannoksen loitolla takavarikointia.

Hallitsemattomat nykivät on vahva osoitus tulevasta kohtauksesta. Kun näin tapahtuu, purista ympäröivät lihakset nykivät yrittää sen hillitsemiseksi. Näin joskus estää takavarikointia. [25]

5Maintain terveellistä elämäntapaa.

Tietyt elämäntapojen muutokset ovat tärkeitä joko poistamalla kohtauksia tai minimoida niiden vaikutuksia. Sinun tulisi pidättäytyä alkoholista ja muista vapaa-aineita. Ylläpitää säännöllistä uni aikataulun. Kuluttaa D-vitamiini ja liikunta minimoimiseksi luunmurtuman aikana kohtauksia.

Joissain tapauksissa sinun kannattaa käyttää suojakypärää estää päävammoja. [26]

Voit kokeilla rajoittamiseksi stressi, usein kiihdyttävä tekijä epilepsiaan, käyttämällä jooga tai meditaatio. Minimoi tekijät elämässäsi, jotka aiheuttavat stressiä.

Vilkkuvat valot voi aiheuttaa kouristuksia. Rajoitetaan altistumista videopelit, valkokankaalla toiminta elokuviin, ja loma valot. [27]