Winter hedelmäsalaatti
TULOSTA
Lähikategoriat
Salaatit, omenat, hedelmät, päärynät, mansikat Saatat pitää myös LikeApple Crumb Cake3
586Roast Turkki appelsiini, sitruuna, ja Fresh Ginger0
137Grilled kananrintaa kanssa Lämmin Balsamic Mansikka Salsa1
2Lemon marenki Pie0
22
Annoksia: 18
Ainesosat
8 punaisia omenoita, kuten Jonathan tai Gala, täytelanka ja kuutioidut
8 vihreä Bartlett tai Anjou päärynät, täytelanka ja kuutioidut
4 kupillista tuoreita mansikoita, varret poistettu, viipaloitu
2 kuppia tuoretta appelsiinimehua
1 kuppi tuoretta sitruunamehua
-kertainen cup oranssi-maustettu likööri (lisävaruste) B
sokerin korvike, maun (valinnainen) B 4 banaanit, viipaloitu
Directions
Aseta kaikki hedelmän (paitsi banaanit), mehut ja likööri (jos käytetään) isossa houkutteleva kulhoon. Lisää sokerin korvike, jos käytössä. Sekoita kevyesti.
Peitä kulho ja kylmässä 4-8 tuntia, mutta ei enää.
Juuri ennen tarjoilua, sekoita banaanin viipaleita.
Nutrition Information
annosta kohti:
131 kaloria (5% peräisin rasvasta), 1 g proteiinia, 1 g rasvan kokonaismäärä (0,1 g tyydyttynyttä rasvaa), 33 g hiilihydraatteja, 5 g ravintokuitua, 0 kolesteroli, 1 mg natriumia
Diabetes vaihtoja:
2 hiilihydraatti (hedelmät)