Krooninen sairaus

Jos kuorsaus, se on kumppani, joka vaikuttaa eniten. Mutta muista olet enemmän vaarassa, koska sitä, vaikka luulet nukut rauhassa, kuorsaus on varoitusmerkki, joka osoittaa sinulla monia ongelmia ja komplikaatioita. Itse asiassa, se voi tehdä joitakin nykyisiä vielä pahempaa. Tässä muutamia terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka kuorsaus voi joko pahentaa tai laittaa sinut vaarassa.

1. Hypertensio: Kuorsaus on varoitusmerkki taustalla sydän- ja verisuonitaudit. Kun kuorsaus, hengitys pysähtyy äkillisesti, ja joka tekee verenpaine ampua ylös. Happipitoisuus laskee ja aivojen signaloi verisuonten tiukentaa, lisäämällä virtausta happea sydämen ja aivojen pitää sinut hengissä. Vuonna yksittäisiä sinun paine, joka nousee yöllä, pysyy koholla jopa seuraavana päivänä. 10-vuoden seurantatutkimuksessa julkaistiin The European Respiratory Journal totesi, että kuorsaus on itsenäinen riskitekijä verenpainetauti vuotiailla miehillä alle 50 vuodessa [1]. Seuraavassa on viisi tapaa, joilla korkean BP voi pilata terveyttä.

2. Diabetes: Kuorsaus on yksi elämäntavan aiheuttaa jotka johtavat tyypin II diabetes. Naiset ovat erityisen alttiita tälle. Kun elimistö taistelee happea, se menee lennon tai taistella tilassa, joka lisää stressiä. Tämä puolestaan ​​nostaa verensokeria ja johtaa tyypin II diabeteksen tulevaisuudessa. 10-vuoden seurantatutkimuksessa tehty tutkimus 1957 naista osoitti, että kuorsaus merkitsee olla riskitekijä tyypin II diabetes, vaikka otetaan huomioon BMI, tupakointi historia ja vanhempien diabetes [2]. Tässä on kahdeksan asioita joka diabeetikon pitäisi tehdä elää terveellistä elämää.

3. Liikalihavuus: Ei, kuorsaus ei tee sinusta liikalihavia. Mutta jos olet lihavia ja Kuorsaatko, se voi olla vaarallista. Esimerkiksi, lihavuus on riskitekijä diabeteksen. Jos lisäät kuorsaus luetteloon, se vain lisää mahdollisuuksiasi tulossa diabeetikko alle kymmenessä vuodessa. Riski on enemmän ihmisiä, jotka putoavat välillä 30 ja 69-vuotiaita [3]. Tässä 16 syytä, miksi lihavuus on ruma.

4. Stroke: Vaikka monet tutkimukset viittaavat siihen, että happipitoisuus yksin voi lisätä omaa aivohalvauksen, tutkimus julkaistiin 2003 Journal of Sleep Research, ehdotti, että se on päiväväsymystä että merkittävästi nosti oman mahdollisuudet saada aivohalvaus. Vaikka voi olla monia syitä päiväväsymystä, obstruktiivinen uniapnea voi olla yksi syy, ja kuorsaus on oire saman [4]. Tiesitkö, voit kärsiä aivohalvauksen edes tietämättä sitä?

5. Masennus: Disturbed nukkua yöllä varmasti on vaikutusta oman mielenterveyden. Joten se ei ole järkyttävää kuulla, että kuorsausta tai uniapneaa voisi myös aiheuttaa masennusoireita. Itse asiassa, kun suljetussa tutkimus tehtiin havaita vaikutuksia happipitoisuus mielenterveyteen se oli oppinut, että useimmat ihmiset, jotka kuorsaus (kuten noin 30-50 prosenttia) heistä oli jo määrätty lääkitys masennukseen [5]. Tässä on 13 syytä ottaa stressiä vakavammin.

6. Alhainen libido: Kuorsaus ei vain laittaa pois kumppani yöllä, se myös antaa sinulle huono esiintyjä sängyssä. Tutkimus tehdään 827 miesten osoitti, että miehet, jotka snored äänekkäimmin olivat vähiten pysty tyydyttämään kumppaninsa sängyssä [6]. Tässä on seitsemän vuorenvarma vinkkejä saada libido kilpa.

7. Päänsärkyä: Kun pidät kumppani hereillä koko yön johtuu teidän ääneen snores muistaa tämä voi kostautua aamulla miedolla nalkuttava päänsärky, joka voi pilata koko päivän. Se on yleinen tavanomainen snorers kärsivät aamulla päänsärkyä. Ne ovat kuitenkin jopa alttiita migreenin, unettomuus ja psykologista ahdistusta [7]. Tässä syy, miksi sinun ei pitäisi pitää sivuuttaa päänsärkyä.

8. GERD: Kyllä, voit kärsiä happo refluksi jos olet vakituinen kuorsaaja. Itse asiassa, jos olet hoitoa kuorsauksen olet 14 kertaa todennäköisemmin kärsivät happo refluksi verrattuna ihmisille, jotka eivät kuorsaus [8]. Tiedä, jos se on turvallista ottaa antasideja päivittäin.

9. Syöpä: Tämä osa kuulostaa pelottavalta, mutta on totta. Hapenpuutteen on yksi tekijä, joka antaa alustan syöpäsolujen kasvua kehosta. Uskotaan, että alhainen happea veressä laukaisee kehittää entistä verisuonten kompensoimaan puutetta hapensaanti kudoksiin ja soluihin. Tämä on luultavasti yksi syy, joka voi johtaa kasvun kasvain. Myös alhainen happipitoisuus on ihanteellinen ympäristö syöpäsolujen kasvaa nopeasti [9]. Tässä on yhdeksän terveellisiä tapoja, jotka voivat auttaa vähentämään syöpäriskiä.

Viite:

[1] 1: Lindberg E, Janson C, Gislason T, Svärdsudd K, Hetta J, Boman G . Kuorsaus ja verenpainetauti: 10 vuoden seurannassa. Eur Respir J. 1998 huhtikuu; 11 (4): 884-9. PubMed PMID: 9623692.

[2] 1: Al-Delaimy WK, Manson JE, Willett WC, Stampfer MJ, Hu FB. Kuorsaus riskitekijänä tyypin II diabetes: tulevaisuutta koskeva tutkimus. Am J Epidemiol. 2002 1 maaliskuu, 155 (5): 387-93. PubMed PMID: 11867347.

[3] 1: Elmasry A, Janson C, Lindberg E, Gislason T, Tageldin MA, Boman G. rooli vakinainen kuorsaus ja lihavuuden kehittymisessä diabeteksen: 10- year follow-up study on miespuolisesta väestöstä. J Intern Med. 2000 Jul; 248 (1): 13-20. PubMed PMID: 10947876.

[4] 1: Davies DP, Rodgers H, Walshaw D, James OF, Gibson GJ. Kuorsaus, päiväväsymystä ja aivohalvaus: tapaus-control tutkimus ensimmäisiä iskun. J Sleep Res.2003 joulukuu; 12 (4): 313-8. Arvostelu. PubMed PMID: 14633243.

[5] 1: Douglas N, Young A, Roebuck T, Ho S, Miller BR, Kee K, Dabscheck EJ, Naughton MT. Masennuksesta potilailla viittasivat ja kuorsausta ja uniapnean. Intern Med J. 2013 kesäkuu; 43 (6): 630-4. doi: 10.1111 /imj.12108. PubMed PMID: 23461358.

[6] Hanak, V., Jacobson, D. J., McGree, M. E., Sauver, J. S., Lieber, M. M., Olson, E. J., … Jacobsen S. J. (2008). Kuorsaus niin riskitekijä seksuaalinen toimintahäiriö yhteisössä miehillä. Lehti seksuaalisen lääketieteen, 5 (4), 898-908.

[7] 1: Chen PK, Fuh JL, Lane HY, Chiu PY, Tien HC, Wang SJ. Aamu päänsärky vakituinen snorers: taajuus, ominaisuudet, ennustajia ja impacts.Cephalalgia. 2011 May; 31 (7): 829-36. doi: 10,1177 /0333102411403635. PubMed PMID: 21602422.

[8] 1: Charaklias N, Mamais C, Pothula V, Kumar BN. Kurkunpään refluksi ja ensisijainen kuorsauksen: pilotti tapauskontrollitutkimuksessa. TAIPUNUT. 2013; 9 (2): 89-93. PubMed PMID: 23909114.

[9] 1: Nieto FJ, Peppard PE, Young T, Finn L, Hla KM, Farré R. unenaikaisten hengityshäiriöiden ja syöpään kuolleisuus: tulokset Wisconsin Sleep seurantatutkimus. AMJ Respir Crit Care Med. 2012 heinä 15; 186 (2): 190-4. doi: 10,1164 /rccm.201201-0130OC. Epub 2012 May 20. PubMed PMID: 22610391; PubMed Central PMCID: PMC3406081.