Krooninen sairaus

Olemme jatkuvasti kerrotaan välttää aurinkoa niin paljon kuin mahdollista. Meille kerrotaan peitellä ja lähes jokainen ihon tuote ostamme näyttää sisältävän aurinkovoidetta. Kuitenkin nyt on jonkin verran näyttöä siitä, että pieni määrä auringolle altistumisen saattaa itse.

On kaksi yleisintä syytä, että meidän käsketään jotta altistuminen auringon ovat ihosyöpä ja vanhenemista. Tämä artikkeli on aio keskustella joitakin uusia tutkimuksia melanooma, miten tilanne voi olla niin yksinkertaista, ja joitakin todisteita, että pieni järkevä määrä auringonvalo voi olla terveysvaikutuksia.

On olemassa useita tyyppejä ihosyöpä, melanooma on se, joka pelottaa meitä. Muut precancerous ja pahanlaatuisten vaurioiden kuten aurinkokeratoosien, okasolusyöpä ja tyvisolusyöpä ovat paljon yleisempiä. Nämä muut ihosyövät, varsinkin jos ne havaitaan varhaisessa vaiheessa, ovat useimmiten hyvin hoidettavissa.

Onko nopeudella melanooman lisäämällä tai ei?

Yhä nopeudella melanooman annetaan usein todisteena ei saada altistumista auringolle. Kerätyt tiedot on esitetty, että on ollut varsin merkittävä nousu tapausten määrä, jotka on diagnosoitu.

Kuitenkin uusi tutkimus (Br. J. Dermatol. 161: 630-4, 2009) viittaa siihen, että hinnat saattavat ei oikeastaan ​​olevan kasvussa. Tässä tutkimuksessa todettiin, että diagnoosit vaiheen 1 ovat nousseet noin 50%, mutta määrä ihmisiä myöhään, ja kuolleiden määrä melanooman ei ole kasvanut merkittävästi.

kirjoittajat toteavat, että näennäinen lisäys aikaisin vaihe diagnooseista johtuu enemmän hyvänlaatuinen (ei-syöpä) vaurioiden ollessa diagnosoitu vaihe 1. He ajattelevat, että on ollut ”diagnostinen drift” ja olisi kehitetään parempi diagnostiset kriteerit päättää, mikä on tai ei ole vaihe 1. Lisäksi tämä viittaa toisen lausunnon voi olla hyvä idea, kun diagnoosi melanooma.

Jos melanooman eivät kasva, koska tutkimus viittaa, mikä vaikutus tällä on suosituksiin auringolle altistumista ?

Miksi tarvitaan D-vitamiinia? Miten tämän vitamiinin vaikutus melanooman?

Kun iho altistuu kohtalainen voimakkaalle auringon, se tekee ennalta D-vitamiinia (D3, kolekalsiferoli). Tämä prosessi on hyvin tiukasti säädeltyä, kun tarpeeksi on tehty, keho hajottaa ylimääräistä ihoa. Ennalta vitamiini muunnetaan tarpeen mukaan lopulliseen muotoon maksassa ja munuaisissa. Yleensä meidän ruokavalio, vaikka syöminen täydennettyjä elintarvikkeita ei ole riittävästi tätä vitamiinia.

D-vitamiini on tärkeää monestakin kehon prosesseja. Puute saa aikaan heikompi immuunijärjestelmä, korkea verenpaine, osteoporoosi ja monia muita huonokuntoiset. Kuten alla, D-vitamiini näyttää olevan rooli syövän ehkäisyyn.

Lisäksi uusi tutkimus vertasi taso D-vitamiinin, aikaan diagnoosi, jotta tulosten joilla on diagnosoitu melanooma. Ne, joilla on korkeampi vitamiinia oli ohuempi kasvaimia ja parempi eloonjäämisaste. (J. Clin. Oncol. 21 syyskuu epub ahead of print, Newton-Bishop et al.) Tämä tutkijat eivät eroa niistä, jotka saivat enemmän altistumista auringolle ja ne, jotka ottivat täydentää. Kuitenkin tämä on varmasti toisen palan todisteita hyödyistä ei ole D-vitamiinin puutosta. Toivottavasti tutkijat analysoivat niiden tietojen lisäksi, sen selvittämiseksi, D-vitamiinin lähde on tärkeää.

Onko aurinkoa altistuminen riippuu vähäisempää syöpäriskiä?

On tunnettu monta vuotta, että on olemassa yleinen määrä moniin syöpiin syövän putoaa siirtymässä lähemmäs päiväntasaajaa, mistä enemmän lauhkeilla vyöhykkeillä. Syöpien osalta on pienempi esiintyvyys ovat rinta-, paksusuoli-, munasarja- ja eturauhas-. Tämä viittaa siihen, että ne altistuvat auringon päivittäin voi olla enemmän suojaa syöpää vastaan.

Mielenkiintoista, kun tarkastellaan väestön maissa eri leveysasteilla on usein samankaltaisia ​​valikoimia D-vitamiinin elimissä joilla korkea auringonvalon ja ne, jotka asuvat alueilla, joilla on vähemmän auringonvaloa. (Tämä voi johtua siitä, että täydentäminen elintarvikkeisiin korkeammilla leveysasteilla.) On kuitenkin edelleen gradienttia syöpiä. Tämä viittaa siihen, että ei ole vain D-vitamiinia, joka on keskeinen, mutta tekemiseen vitamiini tehdään keho on tärkeä (PNAS 105: 668-73, 2008).

Australiassa monta vuotta on ollut erittäin aggressiivisen saada ihmiset saavat paljon vähemmän auringossa. Kampanja on nimeltään Slip-Slop-Slap, joka on luistaa paidan, slop aurinkovoidetta ja isku hattu. Kampanja aloitettiin vuonna 1981 ja on nyt osa kulttuuria. Kuitenkin (näennäinen) melanooman on edelleen kasvanut (vaikka esiintyvyys okasolusyöpä ja tyvisolusyöpä karsinoomat ovat vähentyneet). Tämä lisäys on ajateltu johtuvan enemmän väestön tulossa D-vitamiinin puutosta, koska nyt monet saavat vähän tai ei lainkaan auringolle altistumisen iholla.

Järkevät auringonoton

Jos saat vähän tai ei aurinkoa, sinun pitäisi alkaa saada enemmän? Tämä on sinulle päättää. Jos päätät, että haluat saada D-vitamiinia auringosta, avain on järkevä altistumista auringolle. Nykyinen ohjeissa ehdotetaan 10 15 minuuttia, kahdesti viikossa, on ruumiinosa, kesällä, kun UV-tasot ovat korkeat, ja suhteellisesti enemmän talvella. Ruumiinosat voidaan käsivarret, selkä, vatsa, jalat – sen ei tarvitse olla edessä. Istuu pitkiä aikoja auringossa on varmasti enemmän haittaa kuin saada no altistus kaikille. Tee auringossa että saat järkevä.

Lopuksi

melanooman saattaa itse asiassa ole nousussa. Näennäinen kasvu voi johtua enemmän hyvänlaatuinen vaurioita Kornbranntwein Stage 1.

Ehkä nykyinen neuvoja että kaikki mahdolliset auringossa on huono, voi pian tarkistetaan, ja lääkeannosta aurinkoa määrätty.

yhä useammat todisteet viittaavat siihen, että meillä voi todellakin olla terveellisin jos saamme pieniä määriä järkeviä auringolle altistumisen.