Krooninen sairaus

Yksi mielenkiintoisia asioita olen havainnut noin selkäkipu vuosien varrella on, että mieliala vaikuttaa siihen, miten koemme sen. Ja mieliala on hyvin paljon vaikuta se, kuinka näemme itsemme, mitä kanta otamme ja miten tulkita, mitä tapahtuu us.Over 20 vuotta tai enemmän, että minun oli selkäkipu huomasin läpi useita muutoksia näkökulmasta, jotka värillisiä tai määritetty kokemukseni sekä negatiivisia että positiivisia tapoja ja sai minut ymmärtämään, että selkäkipu ja sen hoito on enemmän kuin vain fyysinen ongelma alone.DenialThis oli ensimmäinen reaktio selkäkipu. Joku, joka siitä huolimatta, että selkäkipu, harjoittaa riippumatta, liian kiireinen niin sanottuja pieniä ärsytystä ”saada tiellä. Päällisin puolin se tämä saattaa tuntua kiitettävä ja ihailtava tapa mennä mutta todellisuudessa voi aiheuttaa enemmän vakavia komplikaatioita myöhemmin, jos et ole varovainen, koska ennakkovaroituksen signaaleja kehon eli kipu jätetään huomiotta. Kipu signaalit ovat sitten todennäköisesti saada ”kovempaa” tai huonompi ajan mittaan. Itse menin kehittää krooninen väsymysoireyhtymä myöhemmin jossa varoitussignaaleista tuli niin ”kovaa” en enää voinut kieltää oireita … ja voisi enää jatkaa ”tavalliseen tapaan” jokapäiväiseen lifeSo minusta tuli ”Victim’It ollu ’t tietoinen päätös. Enemmän kuin kuvio ajattelutapa periytyy läheisensä perheeni jotka asuivat tällä tavalla. Jotta uhri kipu tarkoittaa kärsimystä avuttomana. Kipu on jotakin, joka tapahtuu teille ja yli joka ei ole hallinnassa. Tempautuneet avuttomana myrskyjen ja vaihteluista elämää, jotka ovat oman ”erä”. Mitä löysin tämä kanta on, että kipu tuntui kuin se oli jatkuvasti vetää minut alas. Se oli ylivoimainen ja minusta tuli melko masentunut while.I alkoi hukkua Self PityWhy Me? Halusin ihmisten sääliä minua, antaa minulle joitakin ylimääräisiä rakastava ja mukavuutta kipu olin menossa läpi. Tears tulivat helposti ja minun täytyi varmistaa, että kaikki ymmärtäneet, millaista oli olla kipua. Kaikki minun itsekeskeinen keskityttiin tuskaa – miltä se tuntui, sen intensiteetti ja hellittämättömyys – ja jos kukaan ollut käytettävissä kuunnella tai pelastamaan minua tai pelata rakkaus-kipu peli Haluan käpertyä nurkkaan, tuntevat itsensä hylätyiksi ja cry.Then ajan mittaan löysin toisen tapa vastata kivun, tällä kertaa nimellä ”Eternal Optimist’The voiman naurua varten kivun on hyvin dokumentoitu maailmanlaajuisesti ja on jopa käytetty joissakin sairaaloissa nykyään kuin kivunlievitystä tekniikkaa. Naurua johtaa korkeampaan tuotannon endorfiinien, tuntuu hyvältä tekijä elimistössä ja auttaa parantamaan immuunijärjestelmää liikaa. Ei ole tarpeen yhdistää kivun kanssa stressiä ja tunne kurjaksi vaikka useimmat ihmiset näyttävät olettaa, että ne menevät yhteen luonnollisesti. Naurua voi todella tuulelle ja auttaa selviytymään ja voi jopa liueta kipua altogether.Laughter ja Meditaatio pohjusti uutta näkökulmasta ”Spiritual Seeker’I alkoi etsiä lahja, että vastoinkäymiset ja avattu allekirjoittamista ja muuttaa. Kipu edustettuna mahdollisuuden oppia ja kasvaa. Se yritti kertoa minulle jotain tarvitsi kuulla. Kuuntelin hiljaa kehoni, selkäkipu, mitä viestejä voisi olla siellä ja löysi tunne ”ei tueta”. Sain selville, että tunne ei tueta usein näkyy myöhempinä vuosina selkäkipu. Kaikki alkoi järkeä. Oma käytäntö sisäistä keskittymistä ja pohdintaa tullut esiin ratkaisematon lapsuuden muisto ”on tueta”. Kun tätä kysymystä syleili ja saatetaan loppuun käyttämällä luovaa mielikuvitusta minun selkäkipu disappeared.I tunsin rentoutua niin avasin Support sisältäpäin ja minun selkäkipu liuotetaan tunteen sisäisestä rauhasta, joka ei ole koskaan jättänyt minua lähtien.