Krooninen sairaus

Oletko koskaan kuullut Kokum? Ei! No, se on kotoisin Länsi Ghat ja eniten käyttämät Maharastrian antamaan kirpeä maku lautasen. Sen lisäksi, että ravitsevaa luonnossa,

Kokum

tekee ainutlaatuisen punertava väri ruoka (voit myös käyttää sitä luonnollista ruokaa väriainetta). Kuitenkin, mitä et voi tietää, että virkistävä

Kokum sherbat

tai herkullinen sol Kadi valmistettu

Kokum

on täynnä lukuisia terveyshyötyjä. Täällä on 5 terveitä syytä sisällyttää Kokum omaan ruokavalioon –

# 1 Pitää sydäntäsi

Kokum

on runsaasti ravintokuitua ja vähän kaloreita ja sisältää mitään kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja. Se sisältää myös suuria määriä C-vitamiinia, joka toimii voimakas antioksidantti.

Kokum

on täynnä magnesiumia, kaliumia ja mangaania, joka suojaa sydänsairaus ja auttaa myös verenpaineen.

# 2 säädökset ruoansulatuskanavan tukea

Kokum

käytetään laajalti torjuntaan lukemattomia ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus, happamuus ja ilmavaivat. Se sisältää hydroksisitruunahappo (HCA), joka toimii ruokahalua vähentävää. Sen anti-helmintic ominaisuudet auttavat poistaminen madot ascaris mahasta.

# 3 Aids laihtuminen

Tämä mehukas marja sisältää HCA joka toimii hypocholesterolaemic aineena. Se estää entsyymien toimintaa vastaava muuntaminen kaloreita rasvaa. Se aiheuttaa laihtuminen estämällä kanssa prosessin lipogeneesiin (rasvahappojen synteesi). Lue näistä 10 ruokavalio tavat, jotka takaavat laihtuminen.

# 4 Tehostaa aivojen toimintaa

Kokum

on todettu aiheuttavan myönteisiä vaikutuksia aivoihin auttamalla hermosolujen kasvuprosessin. Se estää myös vahingoittaa aivoja mitätöimällä toiminnan vapaita radikaaleja. Oletko tietoinen näistä 10 tapoja älykkäämmän, nopeamman brain?

# 5 Rakentaa oman immuniteetti

Kokum

kohentaa immuunijärjestelmän toiminta toimimalla voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorinen aine. Garcinol, aktiivinen aineosa on läsnä

Kokum

on havaittu omaavansa anti-syöpää ominaisuus, joka auttaa tukahduttamaan reaktiivisten hapen lajien vastuussa syövän. Tässä on 10 luontaistuotteet vahvistaa immuunijärjestelmää.

Lisää artikkeleita terveellistä ruokaa, tutustu terveellistä ruokaa sivun. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.

Viitteet:

Baliga, M. S., Bhat, H. P., Pai, R. J., Boloor, R., Palatty, P. L. (2011). Kemia ja lääkkeiden käytöt vajaakäytössä Intian hedelmäpuuviljelmiä Garcinia indica Choisy (Kokum): A review.

Food Research International

,

44

(7), 1790-1799.

Krishnamurthy, N., Sampathu, S. R. (1988). Antioksidantti periaatteita Kokum kamara.

Journal of Food Science and Technology

,

25

(1), 44-45.