Yksinkertainen ratkaisu tyypin 2 diabeteksen ehkäisy?
Making News
Viime vuosien, riittävä uni on liittynyt ruokahalun, laihtuminen ja parantaa energian tasoilla. Uusi tutkimus osoittaa, että 8 tunnin iltaisin shuteye voi myös suojata tyypin 2 diabetes.
Tavoitteena julkaistussa tutkimuksessa
Diabetologia
(2015; doi: 10.1007 /s00125-015-3500 -4), oli selvittää, mitä linkin mahdolliset välillä oli unen rajoitus ja muutos hormonien jotka säätelevät jakautuminen rasvojen osaksi rasvahappoja ja glyserolia. Tutkijat palvelukseen 19-vuotiaita miehiä 18-30, ja annetaan kukin niistä joko 4,5 tuntia tai 8,5 tuntia unta per yö 4 yötä. Tutkijat arvioitiin nonesterified (eli ilmainen) rasvahappo (NEFA) pitoisuuksia, ja kasvuhormoni, noradrenaliinin, kortisolin, glukoosin ja insuliinin tasoa kussakin miehet.
Tietojen mukaan, kuin nukkua rajoitus ryhmä kokenut nousu NEFA tasoilla yöllä ja varhain aamulla. Heillä oli pitkäaikainen yöllä kasvuhormonin eritys ja korkeamman aikaisin aamulla noradrenaliinin tasot, sekä vähennetään insuliiniherkkyyttä, verrattuna normaaliin nukkua ryhmä.
Sleep rajoitus terveillä miehillä johtaa lisääntyneeseen yöllä tai varhain aamulla NEFA tasoja, mikä voi osittain myötävaikuttaa insuliiniresistenssiä ja kohonnut diabeteksen riski liittyy unen menetys, kirjoittajat varoitti.