Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuushäiriö, ja mitä sinun tulisi tietää niistä
paniikkikohtaukset, ahdistuneisuushäiriö ja muut pelkoja ja fobioita voi vaikuttaa elämäämme monin tavoin. Eri alueet voivat huomattava muutos, kuten meidän terveyttä, onnea, ammattitaitoinen elämä ja työt. Mitkä ovat joitakin asioita meidän pitäisi tietää näistä?
Voimme aloittaa meidän terveyttä ja onnea. Paniikkikohtaukset eivät tyypillisesti aiheuta vahinkoa terveydelle suoraan. Se voi tehdä niin muilla epäsuoria keinoja pelin. Esimerkkejä voisivat olla unettomuus, masennus, ja mahdollisesti alentaa immuunijärjestelmää. Jotkut näistä asioista suoraan nivoutumista onnemme.
rajoitettua ja stressaava elämäntyyli voivat tehdä elämän tylsää ja masentavaa kun emme voi nauttia siitä, miten haluaisimme. Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuushäiriö, ja toinen inkarnaatioihin niistä voi luoda pelko tilanteita. Tämä voi tehdä meistä haluavat välttää menossa elokuviin, hengailua ystävien ja perheen, ja monet muut hauskaa toimintaa me normaalisti tehneet.
Kun se tulee meidän työelämänsä ja työpaikkoja, se voi tehdä tuhojaan myös tässä. Koska ärtyisä usein ei auta työympäristöön ja voi ajaa ihmiset pois meiltä. Monien oireiden kokenut ja vain pelosta hyökkäys voi lamauttaa tehokkuuttamme töissä tai koulussa. Voimme todeta, että se voi viedä meidät kolme kertaa niin kauan tehdä tehtävän!
Toinen tärkeä asia tietää ovat vaihtoehtoja. Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuushäiriö, ja muut asiaan liittyvät olosuhteet ovat yleensä hoidettavissa ja ei tarvitse kestää ikuisesti. Vaihtoehdot voivat sisältää verkkokursseja, psykoterapia, ja erilaisia menetelmiä itsehoitoa.