Syy hypoglykemia
Kysymys
Hei, olen 28 vuotta vanha mies, 6’4 ” /205lbs, en nostella painoja ja suorittaa 4-5 kertaa viikossa. Äskettäin minun verensokeri on ollut liian alhainen. Viimeisimmän testin ollut minun sokeria 60 syömisen jälkeen hyvän kokoinen lounas ja syöminen välein 2 tuntia ennen sitä. Syön tasapainoisen ruokavalion runsaalla hiilihydraatteja, joten dont nähdä ruokavalio syynä alhainen sokeripitoisuus. Kaikki luin sanoo, että jos sokeri on alhainen, sinun pitäisi syödä jotain. Joten kysymykseni on, miksi minun sokeri oleskelee niin alhainen syömisen jälkeen? Kaikki ajatukset tästä suuresti arvostettu. Myös minun BUN ja kreatiniini tasot ovat hieman normaalia. Että merkinnän, juon lähes 100 unssia vettä päivässä (asiak että ne saattoivat olla korkea johtuen nestehukka). Tällä hetkellä odottamassa lab tulokset veren insuliinitaso.
Kiitos ajastasi!
-Ben
Vastaus
Ben,
syöminen hiilihydraatteja voi olla osa ongelmaa. Suurin insuliinin vapautumista haima on vastaus hiilihydraattien saantia, ja hienostunut hiilihydraatteja (jossa valkoinen sokeri, valkoiset jauhot, jne.) Aiheuttavat suurimman insuliinin tarvetta. Se kuulostaa kehon yli-releases insuliinia vastauksena hiilihydraatteja, jolloin hypoglykemia. Yritä syödä enemmän proteiinia (tai jopa rasva) elintarvikkeet sijasta hiilihydraatteja ja nähdä, jos se auttaa. Sheri