Krooninen sairaus

Aliravitsemus on vakava, mutta yhteinen, terveysongelma, joka ilmenee, kun ruokavalio ei sisällä oikea määrä ravinteita oikeassa suhteessa. Ja usko, että jos syöt viisi kertaa päivässä, et ole vaarassa.

Molemmat, aliravitsemus, kun et saa tarpeeksi ravinteita, ja yli-ravitsemus, kun saat enemmän ravintoaineita kuin tarvitset, kutsutaan aliravitsemuksesta. Tässä eroa aliravitsemuksen ja aliravitsemukseen.

Saatat yllättyä tietää, että vaikka olet lihavia voit aliravittuja. Oikeastaan ​​saatavuus korkea-kalori, vähäravinteisten elintarvikkeet on keskeinen osa nousu lihavuuden maailmanlaajuisesti. Sen päälle, moderni maatalous ja elintarvikkeiden jalostus tekniikoita alentaa hivenravinnepitoisuus elintarvikkeita. Joten, vaikka kuluttaa liikaa kaloreita, saatat olla hivenaine puutteellinen!

uudelleen, sinun sanotaan aliravittuja, jos sinulla on ongelmia vaimentava ravintoaineiden. Tämä voi johtua liikunnan puute, pitkän aikavälin terveydentilasta tai pienituloisten.

Aliravitsemus voidaan määritellä kunnossa, kun painoindeksi (BMI) on alle 18,5 kg /m2. Se on luokiteltu lievä tai kohtalainen jos välillä 16,0 ja 18,5 kg /m2 tai vakava, jos alle 16,0 kg /m2.

kolmenlaista aliravitsemuksen löytyy aikuisilla

Starvation liittyvät

akuutti sairaus tai vamma liittyvät

krooninen sairaus liittyvät

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka nälkään ja akuutti sairaus liittyvät aliravitsemuksesta voidaan havaita helposti, krooninen sairaus liittyvät aliravitsemuksesta on vaikea havaita, etenkin lihavilla potilailla. [1]

Vanhemmat aikuiset, nekin ovat erittäin suuri riski aliravitsemuksesta.

Oireita aliravitsemuksen aikuisilla

Yleisin oire aliravitsemus aikuisilla on tahaton paino menetys 5-10 prosenttia kehon painosta yli 3-6 kuukautta.

Toisaalta, yleisin merkki yli-ravitsemus on ylipainoa takia ylensyöntiä. Joskus liiallinen saanti erityisiä ravintoaineita ja ravitsemukselliset johtuva epätasapaino muotidieetit voi johtaa yli-ravitsemus. Sen sijaan, laihdutus, alkaa lihominen.

Muita oireita ovat –

lihasheikkous

väsynyt olo koko ajan

Lisääntynyt alttius infektioille

Ärtyneisyys ja huimaus

masennus ja mielialan muutokset

Kyllä, masennus too! Tutkijat Tromssan yliopisto, Norja, löysi vahvan yhteyden heikentynyt mielenterveyden (kuten äkilliset pelko ilman näkyvää syytä, pyörtyminen tai huimaus, helposti syyttää itse, masentunut tai surullinen, tunne arvoton, tunne, että kaikki on taistelua, ja tunne toivottomuuden kanssa tulevaisuutta ajatellen), alhainen BMI, ja aliravitsemuksesta. [2]

Syitä aliravitsemuksen

Köyhyys on tietenkin yksi tärkeimmistä syistä aliravitsemuksesta. Mutta mukaan elintarvike- ja maatalousjärjestön Yhdistyneiden Kansakuntien, aliravitsemus on osa koko web vuorovaikutuksessa voimat niin huono hygienia ja viemäröinnin, sairaus, tietämättömyys, sosiaaliset käytännöt, sukupuoli, alhainen elintarviketuotannon, ja harvat erilaisia ​​kasveja.

Muut sosiaaliset tekijät, jotka vaikuttavat aliravitsemukseen sisällyttää –

Yksinasuminen ja sosiaalisesti eristyksissä (se on psykologinen tekijä itse) B

Alkoholi ja /tai huumeriippuvuus

liikunnan puute ilman liikunnan

ei tiedä paljoakaan ravitsemus- tai ruoanlaittoon, varsinkin jos asuu yksin

Fyysiset tekijöihin kuuluvat –

syöminen voi olla vaikeaa, jos hampaat ovat huonokuntoinen tai hammasproteesit eivät sovi kunnolla.

fyysinen vamma tai liikkuvuusongelmia jolloin on vaikea voit mennä ostamaan elintarvikkeita tai ruokaa.

ruokahaluttomuus ehkä koska kroonisen sairauden tai seurauksena menettää tunnetta hajua ja makua.

proteiini-energia aliravitsemus, joka on vakava puute proteiinia ja kaloreita kun et tarpeeksi proteiineja ja kaloreita pitkään aika. Vaikka se esiintyy enemmän lapsilla erityisesti kehitysmaissa, myös aikuisille voidaan vaikuttaa, jos elintarvikkeet ovat riittämättömiä.

Medical olosuhteet voivat myös johtaa aliravitsemukseen

Jotkin geneettiset häiriöt kuten kystisen fibroosia. Tutkimuksen mukaan joka tehtiin määrittämiseksi esiintyvyys aliravitsemuksen aikuisilla kystistä fibroosia (perinnöllinen sekretorisen rauhashäiriö että vakavasti vahingoittaa keuhkoja ja ruoansulatuskanavan), tutkijat Ranskasta havaitsivat, että lähes 50 prosenttia aikuisista kystistä fibroosia oli aliravitsemus , ja sen vaikeusaste oli yhteydessä diagnoosin syövästä ennen 18 vuoden ikää. [3]

olosuhteet, jotka aiheuttavat ruokahaluttomuutta, esimerkiksi syöpä, maksasairaus, tai jatkuvaa kipua.

Jos terveydentila, jotka vaativat usein sairaalassa sisäänpääsy.

olosuhteet, kuten Crohnin tauti ja haavainen paksusuolen tulehdus, joka aiheuttaa tulehduksen ruoansulatuskanavan ja häiritä kehon kykyä imeä ravinteita.

Syömishäiriöt

Nielemishäiriöt (nielemisvaikeuksia ) B

Hengityshäiriöt esimerkiksi keuhkolaajentuma

Ruoansulatuselimistö esimerkiksi imeytymishäiriö

Umpieritys, esimerkiksi diabetes, kilpirauhasen liikatoimintaa

Neurologiset häiriöt esimerkiksi aivoverenkiertohäiriö, Parkinsonin tauti

jatkuvaa oksentelua tai ripulia

Lääkkeiden yhteisvaikutukset, esimerkiksi digoksiini, metformiini, antibiootit, jne. [4]

Terveysriskit

mukaan Maailman terveysjärjestön, ”nälkä ja riittämätön ravinto edistää ennenaikaisia ​​kuolemia äideille, imeväisten ja pikkulasten, ja heikentynyt fyysinen ja aivojen kehitystä nuorten. Samaan aikaan, kasvaa hinnat ylipainon ja lihavuuden maailmanlaajuisesti liittyvät nousuun hengenvaarallisen kroonisten sairauksien, kuten syövän, sydän- ja verisuonitautien ja diabetes. Tiesitkö, että aliravitsemus raskauden varhaisvaiheessa voi jättää pitkäaikainen vaikutus lapsen.

Kuitenkin, se ei ole kaikki. On olemassa useita muita haitallisia vaikutuksia aliravitsemuksesta. Tässä muutamia niistä.

Infektiot: Ensinnäkin, jos elimistö ei saa oikea ravinto pitkän aikaa, voit alkaa menettää lihasmassaa. Epänormaali menetys lihasmassaa tekee kehon erittäin alttiita tartunnalle.

sarcopenia: sarcopenia on ikään liittyvä menetys luuston lihasmassaa ja voimaa. Tämä vaikuttaa tasapainoon, kävelyyn, ja yleistä kykyä suoriutua päivittäisistä tehtävistä. Tutkimus osoittaa, että vanhemmat aikuiset aliravitsemukseen ja /tai sarkopenia ovat vaarassa lisääntynyt sairastuvuus ja kuolleisuus laski elämänlaatu ja toiminnan ja lisääntynyt uudelleen sairaalahoitoon, Sairaalahoito, ja terveydenhuollon kustannuksia. Tutkijat havaitsivat, että vanhemmat aikuiset raportointi tahaton laihtuminen oli 1,67 kertaa todennäköisemmin kokemus kuolleisuus kuin ne, jotka on raportoitu ei laihtuminen. [5] Tässä syy vanhukset ovat todennäköisesti kärsivät aliravitsemuksesta.

Huono haavan paranemista: Elimistö tarvitsee paljon energiaa aikana haavan paranemista. Tämä energia rakentaa uusia soluja tulee kehon energiavarastoja ja proteiinin varaukset. Tämä voi olla hyvin haastavaa, jos olet aliravittu ja aliravittuja. ”Aliravitut potilaat voivat kehittää painehaavat, infektiot, ja viivästynyt haavan paranemista, joka johtaa krooniseen ei-parantavan haavat. Krooniset haavat ovat merkittävä syy sairastuvuuteen ja kuolleisuuteen monille potilaille ja siksi ovat vakava kliininen huolenaihe, ”sanoo tohtori Joyce Stechmiller University of Florida College of Nursing.

Kuihtuminen: Tunnetaan myös nimellä tuhlaavat oireyhtymä, tämä häiriö on osoituksena tahatonta vakava laihtuminen. Kuitenkin yksinkertaisesti lisäämällä ravinnontarpeestaan ​​ei aio ratkaista ongelman. Tämä johtuu siitä, kuihtuminen on immuunijärjestelmän häiriö komponentti samoin. Kakeksia liittyy melkoisesti vakavia sairauksia, kuten syöpää, HIV /AIDS, sydämen vajaatoiminta, nivelreuma, tuberkuloosi, keuhkoahtaumatauti (COPD), ja Crohnin tauti.

Miten käsitellä aliravitsemukseen

aliravitsemus ei ole väistämätön sivuvaikutus ikääntymisen, mutta monet muutokset liittyvät prosessin ikääntyvän voi edistää aliravitsemuksesta. Esimerkiksi ikääntyminen liittyy usein vähenemistä maku näön ja hajun, heikkenevä hampaiden terveyttä, ja pienenee liikunnan, jotka voivat kaikki vaikuttaa ravintoaineiden saantia. Kaikki muutokset ravinteiden saanti voi johtaa aliravitsemukseen sen olla vakavia seurauksia.

ravitsemuksellinen puutos diagnosoidaan aikana rutiininomainen verikokeita ja historiasta ruokailutottumukset ja ruokavalio.

Hoito riippuu sen vakavuudesta aliravitsemus mutta se pohjimmiltaan sisältää ruokintaohjelma jotka on erityisesti suunniteltu ruokavalio ja tarvittaessa ravintolisiä. Esimerkiksi, jos olet aneeminen, lääkäri pyytää sinua kuluttaa enemmän lihaa, siipikarjaa, vihannekset ja viljat. Ehkä sinun tulee muuttaa ruokailutottumuksiaan. Tai, ehkä, sinulle kerrotaan kuluttaa 250-600 kaloria enemmän kuin normaalisti syödä.

Tutkimus paljastaa, että ruokahalua lisääviä, kalaöljy, ja vastus koulutus voi olla avuksi yhdessä riittävän energian ja proteiinin saanti puuttumaan sarkopeniasta ja kakeksia. [6]

Jos olet kärsivät ehto /sairaus, joka vaikuttaa aliravitsemus, sinun täytyy kohdella perussairauksia.

Vakavasti aliravittua ihmistä tulee saada keinotekoista ravitsemustukea joka sisältää putki ruokinta ( enteraalisesti) ja parenteraaliseen ruokintaan, jossa steriili neste syötetään suoraan verenkiertoon laskimoon.

Joskus, aliravitsemus johtuu ravinnon puute vitamiineja ja kivennäisaineita. FAO: n mukaan, A-vitamiinin puutos, raudanpuute anemia ja jodin puutos häiriöt ovat yleisimpiä muotoja hivenainepitoisen aliravitsemuksesta.

Raudanpuute on yhteinen raskaana oleville naisille. Mikäli raudanpuute, kuluttaa paljon tummaa lehtivihreästä, punaisen lihan ja munankeltuainen.

Jodin puute voi tapahtua kenellekään. Jotkut äyriäiset ovat hyviä lähteitä jodin ja lisäämällä jodia suola on yleinen ja tehokas menetelmä, jolla estetään Jodin puute.

Viime kädessä syö terveellistä tasapainoista ruokavaliota, joka koostuu elintarvikkeita kaikkien tärkeimpien elintarvikkeiden ryhmät, on ainoa tapa varmistaa, että saat oikean määrän ravinteita.

Reference

1. Mauldin, K ja O’Leary-Kelley C. Uudet suuntaviivat arviointi Aliravitsemus aikuisilla: Lihavat kriittisesti sairaiden potilaiden. Tehohoidon sairaanhoitaja. 2015. 35.4: 24-30.

2. Kvamme J, Grønli O, Florholmen J, Jacobsen B. vaara aliravitsemus liittyy mielenterveyden oireita yhteisössä elävät iäkkäillä miehillä ja naisilla: Tromssan Study. BMC Psychiatry. 2011; 11 (1): 112. doi: 10.1186 /1471-244x-11-112.

3. Lavarattaat X, et al. Aliravitsemus aikuisilla kystistä fibroosia. European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 152-154. doi: 10.1038 /sj.ejcn.1602039.

4. Hickson M. Aliravitsemus ja ikääntyminen. Jatko Medical Journal. 2006; 82 (963): 2-8. doi: 10,1136 /pgmj.2005.037564.

5. Maurits F. J. Vandewoude, Carolyn J. Alish, Abby C. Sauer, ja Refaat A. Hegazi, Aliravitsemus-sarcopenia oireyhtymä: Onko tämä tulevaisuus Nutrition seulonta ja arviointi ikääntyneille? Journal of Aging Research. Vol. 2012 Artikkelin tunnus 651570, 2012. doi: 10,1155 /2012/651570.

6. Alison Yaxley ja Michelle D. Miller, haaste Asianmukaiset tunnistaminen ja hoito Nälänhätä, sarcopenia, ja Kuihtuminen A Survey of Australian Dietitians. Journal of Nutrition and Metabolism. Vol. 2011 Artikkelin tunnus 603161, 2011. doi: 10,1155 /2011/603161