Tutkijat ottaa tarkemmin osoitteessa Supplement Sensation
& Nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& Nbsp
18 elokuu 2000 – HMB on yleinen ravintolisä löytyy useimmista luontaistuotemyymälän hyllyille ja Internetissä. Monet ihmiset eivät ole kuulleet HMB, mutta tutkijat kahlaa tietoja täydentää ovat havainneet, että se ilmeisesti tekee hämmästyttäviä asioita.
Se on perinteisesti käytetty lisäämään voittoja lihasten kokoa ja voimaa yhdistettynä liikunnan ja ylläpitää lihasmassaa AIDS-potilailla. Kuten monet lisäravinteet, harvat tieteelliset tutkimukset ovat tarkastelleet, onko se on turvallista.
Artikkeli elokuun numerossa
Journal of Nutrition
raportteja tulokset yhdeksästä tutkimusten ja ehdottaa, että HMB on todellakin turvallinen. Lisäksi he löysivät joitakin ylimääräisiä etuja niitä ei ole odottanut. Täydennyksen osoitettu alentavan sekä verenpainetta ja kolesterolia, jotka ottivat sitä, mikä voi johtaa alentuneeseen sydänsairauksien riskiä ja aivohalvaus.
”Vaikka olimme opiskelu oliko hyötyä käyttämällä HMB harjoituksen aikana, oli tärkeää meille kerätä turvallisuustietoja”, sanoo tutkimuksen tekijä Steven L. Nissen, FT, professori eläinten ruokinnassa Iowa State University Ames. ”Tämä on jotain, joka on hieman epätavallinen tässä päivässä ja iän mukaan, ravitsemus täydentää liiketoimintaa. Halusimme varmistaa ei ollut kielteisiä vaikutuksia käyttäen HMB.”
HMB, teknisesti kutsutaan beeta-hydroksi- beeta-metyylibutyraatti, muodostuu luonnostaan, kun kehon hajoaa aminohappo leusiini, osa proteiinia. Pieniä määriä HMB ovat läsnä monenlaisia eläinten ja kasvien, erityisesti sinimailasen ja monni.
Ravintolisät HMB ovat saatavilla monissa huumeiden ja luontaistuotekaupoista. Vaikka hinta voi vaihdella, kuukauden tarjonta luultavasti ajaa noin $ 90. Yleinen annos on noin 3 grammaa päivässä.
”Muut tutkimukset olemme tehneet osoittavat, että HMB polttaa rasvaa ja rakentaa lihasmassaa kudosta” Nissen sanoo. ”Jos nostella painoja tai tehdä muunlaisia liikuntaa, et periaatteessa kaksinkertaistaa toiminnan, jos käytät HMB, too.”
Katsoa turvallisuutta täydentää, Nissen ja hänen joukkue sai verinäytettä osallistujien yhdeksän eri HMB tutkimuksia. He eivät löytäneet mitään muutoksia funktio maksa, munuaiset, muita elintärkeitä elimiä, tai lihaksia yleensä.